海慈医疗平度院区 | 花粉季来袭！科学应对，告别过敏烦恼

春季气温回升，花粉浓度逐步升高，过敏性鼻炎、过敏性皮炎、结膜炎、哮喘等花粉相关过敏性疾病进入高发阶段。海慈医疗平度院区皮肤与医学美容科负责人张雪提醒：花粉症需坚持预防为主、防治结合，通过科学防护、规范用药、健康管理，有效降低发病风险、缓解不适症状。

减少接触过敏原  筑牢预防第一道防线

气象与环境监测数据显示，春季每日5时至10时为花粉扩散高峰，过敏体质人群应尽量减少外出，可通过天气预报、空气质量监测平台实时关注花粉浓度，雨后空气湿润、花粉沉降，适宜安排户外活动。

外出时需做好全面防护：优先佩戴N95 或医用外科口罩过滤花粉颗粒，佩戴护目镜或框架眼镜避免眼部接触；身着长袖衣裤、佩戴帽子，减少皮肤与头发沾染花粉。返家后立即更换外衣、清洗衣物，及时洗脸、洗手、漱口，并使用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，避免用手揉搓眼鼻加重黏膜刺激。

居家期间应关闭门窗，开启空气净化器或新风系统净化室内空气；定期用湿抹布擦拭家具、地面，使用带HEPA滤网的吸尘器清洁地毯、窗帘，每周以55℃以上热水清洗床品，减少尘螨叠加过敏；室内避免摆放开花植物，降低过敏原暴露。

规范药物治疗  科学缓解不适症状

花粉症发作时，可在医生指导下合理用药：口服抗组胺药物，缓解打喷嚏、流涕、眼痒；鼻用喷剂，直接作用于鼻腔黏膜，减轻鼻塞、控制炎症；伴有哮喘的患者，可联用白三烯受体拮抗剂；眼部症状明显者，使用滴眼液舒缓红肿瘙痒。

专家特别提示，糖皮质激素鼻喷剂需规律使用，症状缓解后不可擅自停药，应持续至花粉季结束；口服或注射糖皮质激素仅适用于严重过敏发作，必须严格遵从医嘱。

调整生活方式  调节免疫降低易感性

饮食上，花粉症患者需警惕苹果、胡萝卜、芹菜等交叉过敏食物，根据自身情况规避；适量补充维生素 C、维生素 E，多食用柑橘、坚果、绿叶蔬菜，增强黏膜屏障功能；坚持口服益生菌调节肠道菌群，辅助改善过敏体质。

日常选择瑜伽、游泳等室内运动，或在雨后、花粉浓度较低时段适度户外活动，保证规律作息、充足睡眠，减少熬夜与精神压力，维持免疫系统稳定。

紧急情况规范处置  严防严重并发症

若出现哮喘急性发作，需立即使用速效支气管扩张剂，并尽快就医；一旦发生呼吸困难、血压下降、意识模糊等过敏性休克表现，应第一时间拨打急救电话，让患者平躺、抬高双腿，保持呼吸道通畅。

对于症状严重、药物控制效果不佳的患者，可在专业医师评估后开展脱敏治疗，通过皮下注射或舌下含服逐步诱导免疫耐受，疗程通常为3至5年，实现长期症状控制。

破除认知误区 科学认识花粉症

专家澄清，花粉症与普通感冒存在明显区别：花粉症持续数周至数月、无发热症状，感冒多伴随发热、肌肉酸痛，病程较短；规范佩戴密合性良好的口罩，可显著减少花粉吸入；症状好转即停药易导致病情反复，需全程规范管理。

春季花粉症可防可控，核心在于减少过敏原接触、坚持科学防护与规范用药、保持健康生活方式。若症状持续加重，务必及时到医院就诊，避免延误治疗。

皮肤与医学美容科简介

皮肤与医学美容科，现有主任医师1人，副主任医师4人，硕士研究生5人。

科室设有皮肤内科、中医皮肤、皮肤激光美容、性病诊疗等亚专业。现有检查项目:过敏原二十项、真菌检查、带状疱疹抗体、疱病抗体、性病检验等；现有仪器包括：黑金超光子嫩肤、黄金微针、调Q激光（皮秒）、二氧化碳点阵激光、光子嫩肤、激光脱毛仪、308紫外光治疗仪、311紫外光全仓治疗机、水光针、电离子治疗仪等。

特色诊疗技术：

1.中西医结合治疗皮肤病，例如银屑病、带状疱疹、特应性皮炎、湿疹、玫瑰痤疮、结节性红斑、硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、扁平苔藓、天疱疮、类天疱疮、痤疮、荨麻疹、黄褐斑、白癜风、脱发、各种病毒疣、真菌感染等、梅毒、尖锐湿疣等；

2.体表肿物切除、色素痣切除、皮肤病理诊断等；

3.祛斑补水嫩肤、抗衰去皱美白等面部年轻化治疗。

（半岛全媒体记者 耿莉 通讯员 荆烁 ）