济南高新区金谷德艺小学开展“笑对挫折，挑战自我”心理赋能讲座

为响应教育部“健康第一”的指导思想，关爱学生心理健康，培养学生直面挫折的勇气与能力，近日，济南高新区金谷德艺小学特邀济南市第二精神卫生中心心理治疗师张朋文老师，为五年级和六年级队员们带来了一场主题为“笑对挫折，挑战自我”的心理赋能讲座，用专业与温度为青春心灵注入抗挫力量。

讲座伊始，张老师邀请队员们上台参与互动，在轻松的交流中拉近与队员们的距离，充分调动起大家的参与热情。随后，互动游戏“进化论”正式拉开序幕，队员们从“蛋”的状态出发，在猜拳对决中经历“蛋—鸡—鸟—凤凰”的成长进阶。有人一路晋级，也有人屡屡受挫、重回起点，在沉浸式体验中直观感受到：挫折是成长的常态，每一次跌倒都是向上的契机。

张老师从认识挫折与成长入手，结合被同伴拒绝、作品落选等校园真实场景，引导队员们拆解挫折的定义与表现：挫折并非失败，而是追求目标时遇到的暂时阻碍。通过马斯克火箭发射屡败屡战的励志故事，以及“同样下雨，不同心态不同反应”的思考，队员们明白了：挫折是成长的必经之路，也是淬炼意志的催化剂；真正决定我们状态的，不是挫折本身，而是我们对挫折的认知与解读。

在挫折的心理机制环节，张老师拆解了“挫折情境—认知评估—情绪反应—行为反应”的完整链条，让队员们理解负面情绪的产生逻辑。针对学习、人际、生活中的各类挫折，张老师也传授了可落地的应对方法。现场的连线题互动，让队员们在实践中巩固了应对策略，真正把知识转化为内心的力量。

讲座最后，张老师鼓励同学们：面对挫折，要做到“找到原因、改变认知、调节情绪、学会宣泄、重新启航”，同时提供了多元支持渠道：向老师倾诉、与家人沟通，或借助12356心理咨询热线等社会资源，永远不必独自扛下压力。

未来，金谷德艺小学将持续开展常态化心理辅导、家校共育课程，以党建为引领，用专业与陪伴守护每一位德艺少年内心有光、遇事不慌、向阳生长。愿每一位队员都能在挫折中淬炼勇气，在成长中积蓄力量，成为内心强大、笑对风雨的新时代少年。