鲁中晨报（淄博高新区）老年大学开展中医养生课堂 名家传经送宝守护银龄健康

为丰富学员健康知识储备，切实守护银龄群体身心健康，4月9日，鲁中晨报（淄博高新区）老年大学特邀张店区人民医院中医科主任宋守镇，开展中医养生专题课堂，为学员们带来一场兼具专业性与实用性的健康盛宴，让学员们在家门口就能聆听名医讲解，收获专属养生秘籍。 

宋主任引用《黄帝内经》中“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常”的养生理念，向学员们讲解了衰老与五脏虚衰、气血不足的关联，强调“未病先防”是中医抗衰老的核心，而补肾健脾、平衡阴阳、调畅气血则是关键调理方法。针对老年人高发的高血压、糖尿病、骨关节疾病等慢性病，宋主任结合自身临床经验，详细分析了各类慢性病的中医病因、发展特点，拆解了中西医结合的调理思路，提醒学员们避免滥用偏方、过度滋补等养生误区，倡导“剂量宜小、疗程宜短”的科学用药原则，同时分享了简单易行的食疗、茶饮及日常养生技巧，让学员们听得懂、记得住、用得上。

理论讲解结束后，进入现场互动环节，宋主任为有需求的学员逐一进行诊脉。他凝神静气、细致诊察，结合每位学员的脉象、面色及身体诉求，耐心分析其体质特点，精准判断身体状况，针对脾胃虚弱、阳气不足、气血不畅等常见问题，分别给出个性化的饮食调理、起居作息及中医适宜技术干预建议，帮助大家快速掌握实用的自我调理技巧。

现场氛围热烈而温馨，学员们踊跃提问、积极互动，有的认真记录养生要点，有的主动上前咨询自身健康问题，宋主任均逐一耐心解答，用专业、细致的服务赢得了学员们的一致赞誉。“宋主任讲得太实用了，不仅明白了抗衰老的道理，还知道了自己的体质该怎么调理，这样的课堂太贴心了！”一位老年学员笑着说道。

据悉，鲁中晨报（淄博高新区）老年大学自成立以来，始终秉持“老有所学、老有所乐、老有所为”的办学宗旨，除开设各类才艺课程外，还定期推出中医养生、健康科普等特色公益课程，切实为老年学员办实事、解难题，不断丰富老年学员的精神文化生活，提升学员们的健康素养和生活质量，全力打造有温度、有内涵的银龄精神家园。

此次中医养生公益课堂的开展，不仅传播了科学的中医养生知识，更将优质医疗资源送到了学员身边，让学员们在学习中收获健康，在陪伴中感受温暖，切实增强了银龄群体的获得感和幸福感。

后期，学校还将结合老年学员的实际需求，推出更多不同类型的公益课堂，持续为银龄群体送上贴心服务与温暖关怀。咨询电话：18653309994、13754770682。 

(大众新闻·鲁中晨报记者 殷圆圆)