半岛叨叨｜刷屏朋友圈！自嘲型人格标签一夜爆火，心理专家、律师这样说

继MBTI之后，又一“人格测试”刷屏全网。但这次，结果不是INTJ或ENFP，而是“傻乐者”“吗喽”等看起来更戏谑化的标签。

这个被称为SBTI的测试，并非什么专业术语，而是网友戏称的“萨比测试题”。和MBTI不同，它没有任何心理学理论支撑，题目荒诞、结果搞怪，却让无数年轻人一边笑骂“什么鬼”，一边疯狂转发。

微博截图

作者玩梗创作引发全网测试

据悉，SBTI由B站UP主“蛆肉儿串儿”创作，她于4月9日发布标题为《我做了个盗版SBTI测试，且骗人来测》的视频，发布仅23小时，播放量超过200万。该人格测试发布后，链接一度崩溃，up主于4月10日凌晨4点左右在评论区表示：“按照建议做了略微修改，应该不会再崩了。”

网络截图

作者的创作初衷十分接地气：专为劝一位爱喝酒的朋友戒酒，特意设置“酒鬼”人格，让朋友必测到并看到饮酒危害提醒。测试更像是一个游戏，以戏谑自嘲、解构严肃为核心，纯娱乐属性，页面明确标注“仅供娱乐、禁止商用”。测试共31题，几分钟即可出结果，生成各种有趣的“人格标签”，精准戳中年轻人情绪痛点，引发集体共鸣。

“蛆肉儿串儿”在后续回应中称，由于难以平衡测试的娱乐性与专业性，部分人格阐释存在模糊不清或与常规理解不符的情况，若因此冒犯到网友深感抱歉。此外，目前测试只是初步版本，后续会逐步完善修改，她还特别强调此测试仅供娱乐，禁止用于商业盈利。

据企查查APP数据显示，SBTI已被申请注册商标，国际分类覆盖教育娱乐、设计研究等核心赛道，当前已有2枚商标成功注册。

用自嘲消解压力

浙江省中山医院心理康复科主任裴双义指出，SBTI之所以能迅速引爆全网，首先源于年轻人面对现实压力时，自发启动的一种“幽默防御机制”。

“现在很多年轻人深陷职场内卷、高企的生活成本、模糊不确定的未来。如果每天都选择‘正面硬刚’，很容易被焦虑或抑郁情绪吞噬。而幽默，尤其是自嘲式的幽默其实是一种相当成熟的心理防御机制。”

以SBTI中的一个典型结果“装死者（ZZZZ）”为例，其描述是：“面对压力选择关机躺平，用静止和沉默来应对。”看似荒诞，却精准击中了许多人的真实状态。

当一个年轻人公开说“我是装死者”，他真正想表达的潜台词往往是：“我已经被压榨到极限了，拜托你们别再要求我积极向上了。”

裴双义认为，这种标签化的自我贬低反而成了一种心理释放。就像心理学中的“哭泣效应”一样，承认自己的“不行”，有时比强撑“我很好”更能缓解压力。

不要沉迷于“丧”标签 

从之前的星座、MBTI到现在的SBTI，裴双义着重强调了它们的社交属性。

当朋友圈都在晒SBTI结果时，看到朋友也是“吗喽”或“酒鬼”等标签，会瞬间产生一种“原来你也是病友”的共鸣。“这非常符合当下碎片化、即时满足的社交媒体传播规律。”裴双义说，“更重要的是，它制造了一种群体归属感。”

这种基于共同“病症”的虚拟社群，有的时候或许比一个严肃的心理咨询群更让人放松。大家在评论区互损，本质上是在用玩笑完成一次集体情绪宣泄。

那么，SBTI这种纯恶搞测试有没有潜在风险？裴双义认为，偶尔玩一下完全没问题。年轻人需要情绪出口，幽默和自嘲是健康的心理防御机制。

不过，他也提醒，不要过度沉迷于“丧”标签，更不要真的内化为自我认知。“如果一个人天天说‘我是废物’，久而久之，自我暗示效应可能会让他真的变得消极、无力、不想动。这就从健康的自嘲滑向了习得性无助。”

律师提醒：

玩梗可以，但别把个人信息“玩”进去了

这场以“发疯自嘲”为卖点的狂欢背后，法律风险也悄然浮现。北京市京都律师事务所律师李泽瑞接受央广网记者采访时表示，SBTI作为网络流行文化的产物，本身有其娱乐价值，但广大网友在参与时一定要擦亮眼睛，别让“图一乐”变成“吃大亏”。

不少网友第一时间好奇，这款打着“恶搞版MBTI”旗号的测试，会不会涉嫌侵权？李泽瑞律师明确表示，从目前公开信息来看，SBTI属于网络流行文化中的幽默戏仿，不构成对MBTI的法律侵权。他解释道，MBTI是迈尔斯-布里格斯基金会的注册商标，但SBTI使用了完全独立的名称，没有直接使用MBTI标识，因此不构成商标侵权。著作权法只保护表达形式，不保护思想本身，如果SBTI只是借鉴了人格分类的核心思想，没有直接复制MBTI的测试题目、评分算法和报告原文，通常不会侵犯著作权。不过这个边界不是无限的，如果有人将SBTI用于商业宣传，或者故意冒用MBTI品牌误导公众，那就可能涉及商标侵权和不正当竞争，需要承担相应的法律责任。

相比知识产权领域的模糊边界，个人信息保护才是这场狂欢中真正的“雷区”，这也是李泽瑞最想提醒广大网友的地方。根据《中华人民共和国个人信息保护法》和《网络数据安全管理条例》的相关规定，处理个人信息应当具有明确、合理的目的，并应当与处理目的直接相关，采取对个人权益影响最小的方式，收集个人信息应当限于实现处理目的的最小范围，不得过度收集个人信息。一个纯娱乐性质的人格测试，根本不需要收集你的真实姓名、出生日期、手机号码，更不需要强制要求微信登录，如果有平台以“免费测试”为诱饵，强制要求你授权这些敏感信息，那明显违反了“小必要”原则。他特别指出，如果平台存在未明确公示隐私政策、未提供便捷的一键删除功能、非法倒卖用户数据等行为，根据法律规定，将可能面临责令改正、没收违法所得、最高五千万元罚款等行政处罚。

除了平台需要守住法律底线，网友之间的传播也不能随心所欲。李泽瑞提醒，如果有人恶意利用测试结果进行人身攻击，或者将他人的测试结果不当传播，给对方造成名誉损害或精神损失，那么侵权人需要承担赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。虽然SBTI的标签大多是自嘲性质的，但每个人的接受程度不同，把别人的测试结果到处转发，甚至进行恶意解读，就可能构成名誉侵权。

李泽瑞表示，年轻人用这种方式释放压力、进行社交无可厚非，但一定要保持理性。首先尽量选择不需要登录、不需要填写个人信息的正规链接参与测试，其次不要轻易授权任何平台获取你的微信、手机号等敏感信息，最后尊重他人，不要恶意传播别人的测试结果。网络不是法外之地，即使是玩梗，也要守住法律的底线。

综合整理，素材来源：央广网、齐鲁壹点、封面新闻、潮新闻等