青岛进入花粉浓度“高”等级时段 青岛市疾控中心提醒市民注意防护

大众网记者 海康 青岛报道

春天是青岛最美的季节，樱花、桃花、杏花等竞相开放，但对过敏人群而言，这也意味着花粉季的开始。根据国家卫生健康委、中国气象局4月7日18时联合发布未来一周花粉浓度预报服务提示，4月10日至12日，青岛花粉浓度将达“高”等级（4级），青岛市疾控中心提醒，花粉过敏人群需提高警惕，做好科学防护，从容应对花粉季。

据了解，青岛花粉季持续时间较长，其中，春季（3月至5月）以树木花粉为主，当前正处于高峰；夏秋季则主要受草本花粉影响，过敏人群需做好防护。此外，未来一周北方晴到多云，利于花粉传播。青岛作为重点区域，需特别关注4月10–12日的高浓度时段。

不少人容易将花粉过敏与普通感冒混淆，对此，专家明确区分了花粉过敏的典型症状。花粉过敏主要表现为鼻部阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞鼻痒；眼部眼红、眼痒、流泪、肿胀；呼吸道咳嗽、胸闷、气喘，严重时可诱发哮喘；部分人群还会出现疲劳、头痛、睡眠差等全身症状，一旦出现上述表现，需及时采取防护和干预措施。

结合国家卫生健康委与中国气象局联合发布的建议，针对青岛当前花粉浓度情况，青岛市疾控中心专家为花粉过敏人群送上全方位防护指南，助力大家科学应对、从容呼吸。

在出行防护方面，过敏人群应密切关注“青岛气象”及官方发布的花粉浓度预报，避开花粉传播高峰时段。晴朗、干燥、有风的天气，尤其是上午10时至下午5时，应尽量减少户外活动；雨天或雨后花粉浓度较低，可适当安排外出。外出时需做好严密防护，佩戴密封性好的N95/KN95口罩和护目镜，有效阻挡花粉。穿戴长袖衣物、佩戴帽子，减少花粉附着。归家后及时清洁。回家后应立即更换外衣，清洗面部、鼻腔，建议使用生理盐水洗鼻；同时避免在室外晾晒衣物、床单。花粉浓度高时，室内应关闭门窗，使用空气净化设备，改善室内空气质量。

在健康管理上，需坚持预防与治疗并重。有花粉过敏史的人群，可在医生指导下，于花粉季前1至2周开始预防性用药；哮喘患者需随身携带急救吸入剂，做好应急准备。若过敏症状严重影响正常生活，或出现喘息、呼吸困难等情况，应及时前往医院过敏科、耳鼻喉科或呼吸科就诊，接受规范治疗。对于中重度花粉过敏患者，脱敏治疗是可能改变病程的根本方法，目前青岛多家医院已开展此项治疗服务，为过敏人群提供专业医疗支持。

针对特殊人群和日常注意事项，专家特别提示，家长应密切观察儿童是否有揉眼、揉鼻等异常表现，及时发现并处理儿童的过敏不适；日常饮食需保持均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，助力提升身体抵抗力。

此外，市民可通过气象部门发布的官方信息，实时了解天气变化及花粉浓度动态，合理安排出行和防护。专家表示，通过关注预报、严密防护、及时清洁、规范治疗，可以有效减轻花粉影响，安心享受青岛的美好季节。