晨光里的“必修课”！济南工程职业技术学院“跑”通育人全链条

清晨6:50，当第一缕阳光洒在济南工程职业技术学院校园，操场上已是人头攒动。数千名学生在学院领导和老师的陪伴下，开启新一天的晨跑。本学期开始，该校“校园阳光跑”提档升级，每个系部组织大一大二学生集中进行每周2-3次晨跑。这不仅是体育锻炼，更是一场关于自律、坚持与成长的青春实践，是践行“健康第一”的工院样本。

从“被动起床”到“主动奔跑”

“说实话，一开始我真不想跑。”经济管理系大二学生王晓媛坦言，以前8:30上课，她7:40才起床，现在6:40就要起。这种抵触情绪在晨跑活动初期并非个例，机电工程系学工办主任张苏吉洋说，刚开始时，两千米的晨跑完成率仅有六成，不少学生有“能躲就躲”的心态。

面对这一现状，各系部没有采取“简单粗暴”的强制手段，而是用智慧和耐心打开突破口，尤其是老师们带头跑。“我们系每周安排3次晨跑，我对学生说，‘只要你们跑一天，老师们就跑一天，领着你们跑’。”张苏吉洋说，当学生看到系部领导和辅导员全程陪跑，那份感动马上转化为坚持的动力。

信息工程系党总支副书记赵勇刚每天早上5:30就起床，自己先到公园里跑上1小时，到学院再跟学生一起跑，一天步数能超两万步。他把自己的坚持告诉学生，带给他们不小的震撼。他还将每日跑步的步数捐赠给公益平台，“每天捐出两三角钱，虽然不多，但这是一种体现爱心的方式，积少成多。”在他的带动下，许多学生也开始参与步数捐赠，手机上积累的“小红花”成为他们坚持跑步的又一个小小动力。

各系部还采取了创意满满的激励措施。比如，机电工程系给学生提供卫生纸、洗衣液等日常用品，颇受学生欢迎。坚持1个月后，两千米完成率已达到九成。

从“体能提升”到“习惯养成”

晨跑带来的改变，不仅是作息习惯的调整，更是身体素质实实在在的提升。

王晓媛分享了一个让她自己都惊讶的变化：“以前我最多能跑1000米，上学期有一次一口气跑了6000米!”从最初跑完就回宿舍补觉，到现在主动加跑，她的转变很有代表性。

轨道交通系学生郭静雯也深有同感：“除了院系要求的集体跑，现在很多同学还会在下午或晚上自己加跑。”她说，如果第二天有集体晨跑，头一天晚上宿舍同学还会互相提醒早睡早起，养成了晚上11点熄灯睡觉的习惯。

更令人欣喜的是，晨跑带来的连锁反应远超预期。“这学期因感冒发烧请假的同学明显少了。”张苏吉洋认为，这跟规律的作息和运动是有关系的。

赵勇刚则从另一个角度看到了变化，“以前早上第一节课带饭进教室的现象很普遍，学生边上课边偷偷吃。现在基本上没有了，因为他们跑完步都在食堂吃早饭了。”这个细节，折射出的是学生整体精神面貌的提升和更趋健康的生活习惯。

学院公共教学部副主任郑素娟介绍，学院开展“校园健康跑”活动已有5年，是一次性的集中活动;2024年起升级为常态化的“校园阳光跑”，学生每学期须完成36次有效打卡，这部分考核纳入体育成绩，占30%;今年，“3.0”版本的校园晨跑应运而生，让学生将“动起来”变成融入大学生活的一种习惯。

据统计，上个学期“校园阳光跑”中，跑步里程最长的学生达到475千米，共跑步105次，远超学院要求的36次;而跑步次数最多的有193次，这名学生跑步总里程为387千米。

从“个体锻炼”到“学风建设”

跑步的意义，远不止于体育锻炼本身。它像一根杠杆，撬动了学院学风、校风整体提升。

“现在8:30上课，8:25之前学生都能到教室。以前陆陆续续迟到的情况没有了，出勤率高了，学风更好了。”赵勇刚进一步补充道，以前学生之间因鸡毛蒜皮的小事闹矛盾的不少，“现在学生的集体荣誉感和责任感更强了，宿舍里的矛盾也少了。”

为提升学生体质，学院还开展专项行动，制定了加强体育课程建设、完善学分设置、丰富课外体育锻炼与竞赛、完善体质健康检测等举措。“我们会在课余时间以系部为单位，组织拔河、跳绳、篮球赛、足球赛、平板支撑等活动，甚至开展一些学生喜闻乐见的小游戏。”张苏吉洋介绍，去年他们系百人以上的活动就办了80多次。

针对个别学生体质较弱，引体向上等项目不达标等情况，信息工程系更是利用自身优势，组织“军民融合人才班”的学生作为朋辈辅导员。“我们让这个班的学生陪练，教要领、带训练。有的同学从做不了一个到现在能做三个，这就是进步。”赵勇刚说。

郑素娟表示，下一步，学院还将举办体质监测运动会，并在校园内增设智能设备等，让学生锻炼更智能化、便捷化。

此外，学院针对提升学风、校风的目标，打出组合拳。例如，土木工程系的主题讲座、阅读推荐，为学生提供更多精神食粮;工商系开展红色征文、摄影展、义务植树等20余项文体活动，引导学生聚焦自我提升;工程管理系走出校门祭扫烈士陵园，将爱国主义深植于心;经济管理系强化家校联动，师生谈心疏导，凝聚家校共育合力;艺术设计系则对有沉迷倾向的学生建立“一人一档”，将工作做到最细微处;轨道交通系通过志愿服务，让学生提升自我价值;汽车工程系开展羽毛球赛、拔河比赛等，为运动增添乐趣。

学院以最朴实的方式，改变着每一个学生的生活习惯、学习状态和精神面貌。校园里的这道风景，是教育工作者“眼里有光、身上有汗”的育人初心，是对精工文化的有力诠释，更是职业教育“立德树人”的生动实践。(文章来源：济南日报·爱济南）