@威海市民：爱国卫生月，你我都是“健康威海”的主角

今年4月，是第38个全国爱国卫生月。爱国卫生运动本身就是一场群众性的健康行动，每一位市民既是健康威海建设的受益者，也是不可或缺的参与者和践行者。

市民朋友可以通过以下三种方式参与：从身边做起，积极参与环境卫生整治。最基础、最直接的参与方式就是管好自家、带动大家。市民朋友可以做好家庭室内外清洁，定期清扫家中卫生死角，清除废旧杂物，分类处理垃圾，保持居家环境整洁；可以主动参与社区组织的环境卫生整治行动，清理楼道、街巷、绿化带等公共区域的杂物；威海市民还可以加入“净滩行动”，清理沙滩垃圾，保护海洋生态环境。此外，积极参与灭鼠、灭蚊、灭蝇、灭蟑等病媒生物防制活动，也是爱国卫生运动的重要内容，市民朋友应定期翻盆倒罐，及时清理家中及房屋周边的积水容器，完善家庭纱窗、纱门等物理防护设施，封堵家中墙体、门窗、管道以及空调孔洞等处的缝隙；对于已经侵入室内的少量病媒生物，可以采用物理或化学方法进行科学防制，共同营造干净、健康的生活环境。

主动学习传播健康知识，养成健康文明生活方式。每个人都是自己健康第一责任人，市民朋友可以通过关注卫生健康部门的官方网站、微信公众号、健康科普栏目等渠道，获取权威、科学的健康信息，做到合理膳食、减盐减油减糖、控烟限酒、规律作息、科学管理体重，坚持“吃动平衡”，争做“健康达人”；养成良好的个人卫生习惯，做好健康防护，勤洗手、常通风，使用公筷公勺；同时关注自身心理健康，积极参与心理健康讲座和咨询服务，以科学方式应对生活挑战；定期参与体检，配合基层医疗机构开展随访和健康管理，做到疾病早预防、早发现、早治疗。在自身积极践行科学健康理念的同时，主动向家人、朋友、邻居宣传爱国卫生和健康生活知识，积极参与公共场所控烟、环境整治、健康科普等志愿服务活动。

争当健康文明的监督者和倡导者。爱国卫生运动不仅需要每个人的身体力行，也需要大家共同维护、互相促进。市民朋友可以积极维护城市环境的卫生健康，对发现的破坏环境卫生、公共场所吸烟等不文明行为和存在严重病媒孳生隐患等危害公共安全的现象，勇于文明劝阻或通过正规渠道反映；带头遵守公共卫生规范，不随地吐痰、不乱丢垃圾、不占道经营，遵守公共场所控烟规定，爱护公共设施，以实际行动维护健康文明的城市形象。主动倡导健康公约，比如在社区、单位、学校等发起“无烟环境”“垃圾不落地”等倡议，带动更多人成为健康文明的传播者。爱国卫生运动从来不只是打扫卫生，它更是一场涵盖培育健康生活方式、优化健康服务水平等全面社会健康治理的系统性全民行动。每一位市民的积极参与，都是对爱国卫生运动和健康威海建设的最有力支持。让我们从自身做起、从小事做起，携手并肩，以山海为卷、以践行作笔，共同书写新时代爱国卫生运动威海篇章。

大众新闻·齐鲁壹点 连宁燕