知己知“鼻”，护鼻有方——宁阳县第一人民医院探秘呼吸第一道防线

很多人将鼻炎与呼吸道慢性病视为独立疾病，实则二者联系紧密、相互影响，这一关联已被多项研究证实。慢性鼻炎若长期未规范管理，会成为呼吸道慢病的“预警信号”。因此，管理呼吸道慢性病，必须从防控鼻炎开始；护理鼻炎，也要兼顾呼吸道慢病的潜在风险。

为提升公众鼻腔健康防护意识，宁阳县第一人民医院慢病管理中心特邀耳鼻喉一科医生商莲香，聚焦“鼻炎与呼吸道慢病的长期管理”主题开展科普活动，梳理科学的长期管理与护理方案，帮助大家守护呼吸健康，从“鼻”开始，筑牢呼吸“第一道防线”。

活动现场，商莲香用通俗易懂的语言、生动形象的比喻，让大家知晓防护是鼻炎长期管理的关键，核心是“规避诱因、保护鼻腔屏障”，尤其要注意日常细节。结合春季高发特点，她围绕过敏性鼻炎、鼻窦炎等常见问题，从发病原因、典型症状、危害影响到早发现、早干预、早诊疗进行全面讲解，重点强调：需在治疗鼻炎的同时，规范管理基础慢性病，避免鼻炎发作诱发慢性病急性加重，用药时需咨询医生，避免药物相互作用。针对普遍存在的“分不清感冒与鼻炎”“担心鼻用激素影响身体健康”等认知误区，商医生逐一耐心解答，打消了大家的顾虑。

互动环节现场氛围热烈，群众踊跃提问。“一年四季打喷嚏是不是过敏性鼻炎？能除根吗？”“擤鼻涕怎样才不伤耳朵？”…… 商莲香有问必答，将专业知识转化为实用实用技巧。

“理论”讲得透，“实操”更落地。商莲香现场手把手示范正确擤鼻姿势，采用“两侧交替擤鼻”的方式，按住一侧鼻孔轻轻擤另一侧，避免用力过猛引发中耳炎等并发症；杜绝抠鼻、挖鼻等不良行为，避免损伤鼻腔黏膜；戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激；规律作息、适度运动，增强体质，提高免疫力，减少炎症复发。对于合并鼻炎的呼吸道慢性病（哮喘、COPD等）患者，护理的核心是“鼻肺联动、综合干预”，既要管理肺部症状，也要同步护理鼻腔，从源头减少急性加重诱因。

患有慢阻肺的张阿姨深有感触地说：“我有慢阻肺多年，鼻子一不通气，喘气就更费劲了。以前总觉得是小毛病，忍忍就过去了，今天听了商医生的讲解才明白，护好鼻子对我这种慢病患者的病情控制太有帮助了，这堂课真没白来！”

活动现场，慢病管理中心的工作人员还为到场群众免费发放了健康科普手册，并提供一对一健康咨询服务，不仅普及了鼻腔健康及慢病防控知识，更切实拉近了医患距离，获得了群众的一致好评。

健康管理从不是一蹴而就，而是日复一日的科学管理与用心守护。未来，我院慢病管理中心将继续携手各临床专科，推出更多形式多样、内容实用的健康宣教活动，全方位、全周期守护广大群众的身体健康，用专业与温暖为群众的健康保驾护航。

（宁阳县第一人民医院）

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