从“健康习惯”到“成长基因” ——山东轻工职业学院以“五个一”工程 纵深推进健康学校建设

每天早起20分钟，用一份营养早餐开启元气满满的一天；每周三次健身跑，让汗水见证青春的活力；每月精读一本好书，在书香中涵养工匠精神……在山东轻工职业学院，一套名为“健康习惯五个一”的行动方案，正悄然改变着万名学子的校园生活。

为深入贯彻教育部“新春第一会”关于“以健康学校建设为引领，强化五育并举、推进五育融合，着力破解学生身心健康突出问题”的部署要求，山东轻工职业学院立足职业教育特点，将“健康第一”教育理念从顶层设计转化为育人实践，创新实施“吃一份健康早餐、参与一项运动、阅读一本好书、加入一个社团、提一次合理化建议”的“五个一”工程，构建起“习惯养成+能力提升+文化浸润”的健康育人新生态。

　　强化顶层设计，让健康成为办学治校新底色

2026年教育部“新春第一会”明确提出，要以健康学校建设为引领，让“健康第一”理念落地见效。山东轻工职业学院党委迅速响应，将健康学校建设纳入学校“十五五”规划开局之年的重点任务，并由校长牵头，学工、教务、后勤、团委等多部门协同，形成“党委领导、学工牵头、院系落实、全员参与”的工作格局。

“我们不是简单搞几个活动，而是要把健康理念嵌入人才培养的全过程。”学校党委书记范桂君表示。为此，学校对标教育部《高校健康学校建设参考标准》，逐项梳理心理健康教师配备、体育课程设置、食堂“互联网+明厨亮灶”等硬性指标，同时以“五个一”为小切口，撬动德智体美劳五育融合的大文章。

山东轻工职业学院党委副书记、校长袁雷说：“健康习惯‘五个一’行动实施一年来，校园生态发生了显著变化：学生健康指标持续向好，体质测试优良率提高5%，近视率下降3%；学风持续优化，图书馆日均入馆人次增长25%，课堂抬头率达90%以上；创新能力实现突破，学生获省级以上技能竞赛奖项同比增长30%；治理效能显著提升，满意度调查得分93.35。”这些指标，正是对“健康学校”建设成效最直观的回应。

　　强化五育融合，“五个一”让健康习惯可感可及

吃一份健康早餐，上好舌尖上的“健康第一课”。清晨7点，商务贸易系学生伊钰浩用“健康早餐积分卡”兑换了一份杂粮煎饼和豆浆。“以前经常不吃早餐，上午后两节课就犯困。现在每天早起20分钟，不仅吃得健康，还能为班级赢‘活力之星’称号。”伊钰浩说。针对大学生长期“早餐忽视”问题，学校联合营养专家设计6类科学套餐，上线“小青早餐”智能订餐系统，建立“健康早餐积分卡”制度。2025年第一季度，学生早餐就餐率同比提升42%，上午课堂提前到位率提高28%。从“被督促”到“主动选择”，一份早餐唤醒的不仅是肠胃，更是自律与责任。

参与一项运动，让青春在汗水中强健。“3、2、1，开跑！”每周三下午，文昌湖校区的彩虹跑道上，信息工程系党总支书记房屹带领健康跑社团的20余名学生上“燃脂健身课”。学校将传统体育课升级为“1+X”模式——1项健身跑必修课，搭配篮球、跳绳、武术等X个自选项目，并引入运动手环实时采集数据，纳入体育评价。2023级学生张龙飞说：“加入足球社后，我不仅身体结实了，还结识了跨专业的朋友。运动真正成了生活的一部分。”在2024年中国国际跳绳公开赛中，学校跳绳社夺得1金1银，体育竞技与健康习惯实现了双向奔赴。

阅读一本好书，让书香涵养精神底气。走进图书馆“悦读服务大厅”，健康管理系学生刘子钰正在“好书漂流站”交换书籍。她已完成《平凡的世界》《时间简史》等12本书的精读，撰写读书笔记1万余字。学校年均新增图书2.8万册，设立“大国工匠”“红色经典”等专题书架，开展“21天阅读打卡”“作家面对面”等活动。据该校党委副书记唐勋介绍，学生人均借阅量从2022年的4.3本增至2024年的6.5本，阅读正从“任务”转化为“需求”，为技术技能人才注入人文温度。

加入一个社团，让兴趣中遇见更好的自己。“加入跳绳社让我找到了人生方向。”健康管理系2024级学生李永琪说。目前学校注册社团达75个，形成“一团一品”格局。学校创新“双导师+项目制”模式，专业教师与思政导师共同指导社团发展。志愿服务类社团打造“螺丝钉”家电维修、“青苗课堂”、草木染非遗传承等品牌，年开展活动200余次，参与学生1.2万人次。“E农计划”项目荣获全国青年志愿服务项目大赛金奖。社团成为课堂之外的第二成长阵地，让每个学生都能在兴趣中找到归属与自信。

提一次合理化建议，让校园听见青春的声音。“优化宿舍楼学术社区”“增配课程实训设备”……在2026年“我为轻工献一策”活动中，学生通过“阳光小青”一站式服务平台提交建议660条，其中89条被纳入年度重点工作。机电工程系学生徐淑振提出的“改进学生评教模块”被采纳后，评教实效提升10%。平台运行4年多来，累计访问57万人次，收到意见建议3万余条，推动校园治理从“接诉即办”向“未诉先办”转变。学生在参与中学会了理性表达、责任担当，这正是健康人格的重要组成部分。

　　强化机制保障，“三三三”体系让健康习惯落地生根

健康习惯不会自动生长。学校建立了“三级驱动、三大阵地、三重激励”的“三三三”推进机制。三级驱动：通过课程引导、活动吸引、榜样带动，让健康行为有方向、有榜样、有氛围。三大阵地：依托班级、宿舍、社团，将健康习惯融入日常生活的每一个场景。三重激励：日常打卡、月度评比、季度年度表扬，让每一次坚持都被看见、被肯定。

学校严格落实教育部关于心理健康教育的要求，按标准配备专职心理健康教师，开设2学分心理健康必修课，每年开展新生全覆盖心理测评，并建立“校-系-班-舍”四级预警网络。2025年，学校心理情景剧工作被山东教育电视台专题报道，1名学生入选“全国百名心理委员风采展示”。

在此基础上，学校还对照教育部《高校健康学校建设参考标准》，重点推进三方面升级：一是深化‘阳光小青’平台数据分析，实现从‘问题收集’向‘主动育人’转变；二是持续完善学生‘健康数字画像’，为每个学生提供个性化健康指导；三是将健康习惯纳入综合素质评价，与评奖评优、就业推荐挂钩，让健康真正成为学生的核心竞争力。”

“健康习惯‘五个一’推动了五育融合，促进了学生德智体美劳全面发展。”该校党委书记范桂君说，“学校将持续深化‘五个一’内涵，探索建立‘习惯养成档案’，引入大数据分析个性化成长路径，让健康习惯成为学生走向社会的核心竞争力。”

从一份早餐到一次建议，从一项运动到一本好书、一个社团，山东轻工职业学院用“五个一”的小切口，做出了五育融合的大文章。在这里，健康不再是一句口号，而是一种可量化、可感知、可坚持的日常；习惯不再是外在约束，而是内化于心的成长基因。这所职业院校践行的“健康第一”，让越来越多的学生带着强健的体魄、阳光的心态、良好的习惯走向社会，为教育强国建设筑牢了身心健康根基，为每一个学生的出彩人生奠定了坚实起点。(通讯员 姜兴国 翟恒德)