西苑医院济宁医院健康科普 || 头痛总反复？可能不是头的问题！一文读懂颈源性头痛

在日常生活中，很多人都有过头痛的经历。一疼就吃止痛药、按太阳穴，可头痛反而越来越频繁。不少人只把问题归咎于头部，却忽略了一个关键：有些头痛，根源其实在颈椎—— 这就是临床上十分常见的颈源性头痛。

什么是颈源性头痛？

颈源性头痛，是一种由颈椎或椎旁软组织病变引起的继发性头痛，其具有反复发作的特点，常呈现为单侧头痛，且发作时常伴有颈部的僵硬和疼痛。颈源性头痛占所有头痛15%～20% 。

简单说：颈椎出问题，连累头在痛。颈椎附近的肌肉紧张、小关节紊乱、神经受压等，都会通过神经传导，引起单侧或双侧头痛。

中医怎么看颈源性头痛？

中医认为颈源性头痛属于祖国医学的“头痛”“项痹”的范畴，《黄帝内经》首次记载了头痛的病名，又称其为“首风”“脑风”“真头痛”等。病位主要在头、颈项部。长期伏案工作或颈部受凉或损伤后导致颈项部经络痹阻，气血运行不畅，或兼风寒、瘀血、痰湿，或肝肾不足、筋骨失养，以致清窍不利，发为头痛。

颈源性头痛的典型症状

颈源性头痛的核心症状为单侧头痛，很少出现双侧，疼痛性质可表现为钝痛、胀痛。先后可出现颈项部、枕部疼痛，有的可放射至头顶、颞部、前额、眼眶区。此外，还可伴随有颈项部僵硬、颈部活动受限、颈项部肌肉压痛、头晕、头沉、恶心、上肢麻木、眼眶区发胀、耳鸣等症状。

颈源性头痛的好发人群

1. 长期低头族：长时间玩手机、刷视频、低头办公、伏案工作，颈椎长期前屈，肌肉持续紧张，最容易诱发颈源性头痛。

2. 久坐不动的办公人群：上班族、教师、司机、医护人员等，一坐就是几小时不活动，颈部僵硬、肩背酸痛，慢慢牵连头痛。

3. 熬夜、压力大的人：精神紧张会让颈部肌肉不自觉紧绷，睡眠不足导致颈椎修复能力下降，头痛会越来越频繁、越来越顽固。

4. 睡姿不当、枕头不合适的人：枕头过高、过低、过软，喜欢趴着睡、侧睡歪头，一睡醒就头痛、脖子僵，多半是颈源性头痛。

5. 颈部受凉、受过伤的人：夏天直吹空调、风扇对着后颈吹，曾经落枕、扭伤、外伤，风寒侵入经络，气血不通，痛从颈起。

6. 中老年、体质偏弱人群：颈椎退变、骨质增生，肝肾不足，筋骨失养，稍一劳累就头痛头晕。

如何治疗颈源性头痛？

针灸可以疏通经络，解除颈部肌肉痉挛，改善局部气血循环，从根源缓解疼痛。且适用范围广，无论是急性发作还是慢性迁延不愈都适用。配合热敷、艾灸、拔罐更能速奏疗效。针药结合更能标本兼顾。