养生局丨打喷嚏、流鼻涕高发！鼻病毒活动水平攀升

近期，不少山东市民明显感觉到，身边打喷嚏、流鼻涕、咽痛不适的人群明显增多。结合国家疾控局最新疫情监测通报来看，进入4月，全国呼吸道传染病疫情出现波动，鼻病毒活动水平持续上升。近日山东春季气温起伏、昼夜温差偏大，为鼻病毒传播创造了有利条件，日常防控不容忽视。

鼻病毒，是人鼻病毒的简称，也是诱发普通感冒的主要病原体，在成人与儿童群体中广泛流行，更是我省婴幼儿、学龄前儿童急性上呼吸道感染的首要诱因。该病毒全年均可传播，3岁以下儿童、老年群体、慢性病患者等免疫力较弱人群属于易感重点人群。传播方式主要分为飞沫传播与接触传播——咳嗽喷嚏产生的飞沫、接触被病毒污染的公共物品、日常密切接触，都可能造成病毒交叉感染，校园、商超、社区等人员密集场所传播风险更高。

感染鼻病毒后，普通成人多出现鼻塞流涕、打喷嚏、鼻痒咽痛等感冒症状，部分伴随低热、头疼、浑身乏力，多数人7至10天可自行痊愈。然而，对于婴幼儿、老年人和免疫力较低的人群（如慢性病患者或免疫缺陷者）来说，鼻病毒可能引发更严重的健康问题，比如：

· 支气管炎或支气管肺炎：特别是婴幼儿和老年人更容易受到影响。

· 慢性阻塞性肺疾病：对已有呼吸系统疾病的患者可能加重病情。

· 眼部不适：少数患者还可能出现眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀等症状。

· 并发症：部分人可能发展为鼻窦炎、中耳炎等。

尤其是儿童，鼻病毒感染后的症状可能比成年人更严重，还可能伴有呕吐、腹泻等消化道问题。

结合山东春季生活特点，做好科学预防是关键：

筑牢卫生防线：日常外出游玩、逛市集、接触公共物品后，坚持用流动水和肥皂规范洗手；咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘遮挡，杜绝随手揉眼、摸口鼻。

加强居家与场所通风：山东春季多微风晴好天气，居家、校园、办公场所应定时开窗通风，保持空气流通，减少病毒在室内的传播机会。

增强自身抵抗力：饮食合理搭配时令蔬果、规律作息，结合春日气候适度户外锻炼，根据温差变化及时增减衣物。

减少接触感染源：身边出现感冒不适人员时，尽量保持安全距离，并做好相关防护。

若不慎感染出现相关症状无需过度恐慌，轻症以居家休养为主，多喝温水、保证休息，按需对症服用感冒药物。切记不可盲目使用抗生素，鼻病毒属于病毒性感染，抗生素并无治疗效果。同时做好居家隔离，避免传染家人。

尤其提醒省内家长、老年群体家属密切关注特殊人群身体状况，一旦出现高烧不退、胸闷气短、呼吸困难等加重症状，务必及时前往医疗机构就诊，避免延误治疗。

山东春日环境适宜，只要坚持良好卫生习惯、落实科学防护、根据气温合理调养身体，就能有效降低鼻病毒感染几率，平稳度过春季呼吸道疾病高发期。（大众新闻编辑 隋乔 来源：央视新闻）