中都街道明星社区开展从“心”出发心理健康宣讲活动

为进一步提升辖区居民心理健康，帮助居民掌握科学的情绪调节与压力疏导技巧，近日，汶上县中都街道明星社区在社区会议室开展从"心"出发心理健康宣讲活动。

活动中，宣讲人结合社区居民年龄结构和生活特点，聚焦居民日常关注的心理热点问题，用通俗易懂的语言、鲜活真实的生活案例讲解心理健康的核心标准、常见心理困扰的识别与应对方法。重点围绕情绪管理、家庭沟通、邻里相处、压力释放等内容展开，细致剖析了青少年学业焦虑、中年人职场倦怠、老年人孤独感等常见问题的成因，并现场示范实用的心理调适技巧，让居民在轻松的氛围中学习科学的心理知识。

此次宣讲活动，不仅让居民系统掌握了实用的心理调适方法，有效提升了自我心理保健能力，更拉近了社区与居民之间的距离。

大众新闻·齐鲁壹点 汪泷 通讯员 霍玉姣