救火不如陪练：抗挫力养育的践识课 ——崇华学校开展家长课堂专题讲座

在青少年心理健康日益受到关注的今天，抗挫力已被多项研究证实为影响学生学业表现与未来生活适应性的关键能力。13-14岁正处于大脑前额叶与情绪脑区快速发育的“重塑期”，也是抗挫能力培养的黄金窗口。能否在这一阶段帮助孩子建立积极的挫折应对模式，不仅关系到当下的学习状态与情绪稳定，更将深远影响其终生成长与幸福感。

近日，一场以“救火不如陪练：抗挫力养育的践识课”为主题的家课堂专题讲座在海川教育集团崇华学校报告厅顺利举行。本次活动由政教处组织，旨在帮助家长科学认识青春期孩子的大脑发展特点，掌握有效引导孩子面对挫折的方法。政教主任党员教师李扬首先介绍了本次主讲人——清华大学应用心理硕士、高校心理中心聘用心理咨询师刘祎老师。

讲座伊始，刘祎老师使用临时微信群收集在场家长反馈，做即时调研，了解崇华家长们对孩子的期待和自己的养育，以本校家长实际为基础切入，踏实落地具体家庭养育需求。

接着，刘老师以扎实的科学研究数据作为切入点，系统阐述了抗挫力对学生学业表现及未来生活适应性的重要影响。同时，刘老师将抗挫力的学术名词心理韧性为大家做了细致拆分讲解；她指出，心理韧性不仅关乎情绪调节能力，更直接影响到学习专注度、目标坚持力以及人际关系的建立。

刘老师特别聚焦于在场学生所处的13-14岁这一关键成长阶段。她结合脑科学研究成果，生动讲解了青春期大脑发育的特点：前额叶皮层尚未完全成熟，杏仁核等情绪相关脑区活跃度较高，使得该年龄段的孩子对压力更为敏感，情绪波动较大，控制能力弱，就像是普通的家用轿车配套了法拉利的发动机一样；但在适当的引导下，也是塑造抗挫能力的关键窗口期。

在理论讲解之后，刘祎老师通过两个极具现实针对性的案例，为家长们提供了清晰的操作路径。

第一个案例围绕“电子产品情绪战”展开。她以自身养育孩子的真实情境为案例，从脑科学的角度带领家长们练习，用共情和冷静的方式引导孩子从情绪崩溃到恢复理智，再到自我反省，从崩溃的困境中走出来。刘老师建议家长，用自己成熟的杏仁核帮助孩子发展情绪处理路径，让孩子们从混乱中一次次地学习走出自己的情绪平复之路。

第二个案例聚焦“学业成绩的滑铁卢”。面对考试失利，许多孩子容易陷入自我否定和家长打击的双重恶性循环。刘老师指出，家长的反应模式至关重要，紧接着她带领家长做共情练习，学习说那句“我知道你也很失落”，从微小的语言行为开始做沟通的改变。另外，鼓励爸爸妈妈们通过“小步骤重建信心法”，帮助孩子在每天的学习中找到微小但确定的进步点，逐步恢复学习效能感。

整场讲座内容详实、案例贴近生活，既提供了科学依据，又给出了可落地的沟通技巧。与会家长认真聆听，不时记录要点。讲座最后李扬主任总结强调：家校合力，日常践行，方能铸就孩子心理韧性。结束后，多位家长表示，对孩子的情绪世界有了更深的理解，也学到了具体可操作的引导方法。

本次家长课堂是崇华学校心理健康教育抗挫力教育系列活动的组成部分。未来，学校将继续围绕抗挫力的关键议题，搭建家校共育平台，共同守护学生健康成长。