德州天衢新区赵虎镇开展“春季养身 室内轻运动指导课”培训活动

为丰富群众文化生活，倡导健康向上的生活方式，4月21日，德州天衢新区赵虎镇麦香书院在闫王张村开展“春季养身 室内轻运动指导课”培训活动。

活动现场，指导老师结合春季养生特点，为群众讲解了疏肝理气、舒缓筋骨的轻运动要点，并示范了拉伸、调息、肩颈放松等简单易学的室内动作。大家跟随老师的节奏，认真练习每一个动作，现场氛围轻松愉悦，不时传出阵阵笑声。

开展此次活动，不仅帮助群众学习了实用的养生知识与轻运动技巧，更引导大家养成科学锻炼、健康生活的良好习惯，切实提升了辖区群众的健康意识与生活幸福感。

通讯员：车小康