鲁医健康说｜不止听力下降！长期在噪声环境工作，这些做法要记牢

4月28日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，介绍职业健康知识，动员全社会共同参与职业病防治，共同守护职业健康。

省级健康科普专家库成员、山东省职业卫生与职业病防治研究院研究员冯斌介绍，噪声对健康的损害主要包括：特异性和非特异性损害，简单通俗的说：噪声伤耳、伤心、伤神经、伤睡眠。

噪声的特异性损害主要是指听力损失。其首先表现为高频听力先下降，但是你自己可能感觉不到，通常只有在听力测试时才能发现。随着接触噪声时间的延长，语言频率的听力也会下降，这时候你会觉得听不清别人说话，需要对方大声说话或看电视时需要调大音量，常常会伴有耳鸣，表现为高调蝉鸣音或嗡嗡声，严重影响睡眠和情绪。

噪声的非特异性损害主要表现为以下几点。一是神经系统。表现为头痛、失眠、记忆力下降、注意力不集中。二是心血管系统。表现为血压升高、心率加快，严重时甚至增加心脏病、高血压风险。三是消化系统。表现为食欲差、胃痛、胃肠功能紊乱。四是内分泌与生殖系统。表现为激素紊乱，女性月经不调，影响孕妇的胎儿发育。五是心理与行为。表现为易疲劳、易怒、烦躁、沟通困难、工作效率下降，甚至引发工伤事故。

工作中，企业和劳动者可以从以下几个方面来预防噪声危害：

首先，企业要做好噪声危害的控制。一是做好源头控制。比如选用低噪声设备，采购时优先选择噪声低于80分贝的。二是改进工艺。比如用焊接代替铆接，用液压代替冲压，都能大幅降噪。三是做好设备维护。比如定期给设备润滑、紧固松动部件、更换磨损轴承，也能降低噪声。四是控制传播途径。比如为高噪声设备设置隔声罩或隔音间，在车间顶棚和墙面安装吸声板，在风机、空压机排气口装消声器，在设备下面加减振垫等。五是定期做好检查。定期对工作场所进行噪声危害因素检测，确保噪声强度符合国家职业卫生标准，并对劳动者组织开展职业健康检查，包括听力检查，建立职业健康监护档案。

其次，劳动者要做好个体防护。一是做好工作期间防护。在噪声作业岗位的劳动者必须正确佩戴护耳器，且根据噪声水平选择具有足够声衰减值的护耳器，并定期接受职业卫生培训。二是做好日常生活防护。劳动者在生活中要注意少戴耳机、注意控制音量。同时保证睡眠，避免熬夜、酗酒，不良生活习惯会加重噪声对听力的损伤。感冒、耳朵发炎时，对噪声更敏感，更要格外注意。劳动者如果发现自己耳鸣、听力下降或者噪声环境下持续头痛失眠，一定要及时报告并就医检查。