击退情绪小怪兽 阳光少年向未来 ——荣成青山小学开展心理健康主题班会

为引导学生正确认识情绪、学会调节心理压力，培育积极乐观的阳光心态，近日，荣成青山小学开展“击退情绪小怪兽 阳光少年向未来”心理健康主题班会。 

班会以可爱的“开心锤锤”为引导，用童趣化、互动式的方式，带领同学们认识藏在心里的“心理小怪兽”——不自信怪、生气怪、焦虑怪、孤独怪，让大家明白：负面情绪并不可怕，接纳它、正视它，就能勇敢面对它。

课堂上，同学们跟着“锤锤”学习三大情绪调节“绝招”：深呼吸放松法平稳心绪、积极暗示法增强自信、转移注意力法释放压力，搭配“快乐锤一锤”趣味互动，简单实用、轻松易学，帮助孩子们在坏情绪来临时快速调节、从容应对。 

在“开心能量卡”制作环节，同学们写下鼓励话语、绘制快乐妙招，把温暖与自信装进卡片，既为自己充电，也向伙伴传递正能量。

此次心理班会用孩子喜爱的形式，把心理健康教育变得生动有趣，帮助同学们学会接纳自我、管理情绪、勇敢抗压。愿每一位青山少年都能心怀阳光、悦纳自我，在成长路上快乐前行，做内心强大的阳光少年！

（大众新闻记者 刘蓬基 通讯员 王红丽 房君芳）