淄博高新“健康大家”第74期｜春和景明暗藏“花粉刺客”，请收好这份防过敏宝典

春和景明，市民出游踏青热情高涨，当前淄博花粉浓度仍处于较高水平。4月30日，淄博高新区机关医院全科主任医师彭翠珍结合30余年临床经验，提醒大家：科学防过敏，才能畅享好春光。

花粉过敏并非“小毛病”，而是免疫系统对花粉颗粒的过度反应，属于IgE介导的非感染性炎症疾病。在淄博，柏树、杨树、柳树、榆树、桦树等风媒花植物的花粉是主要“元凶”。很多人误把过敏当感冒，其实两者区别明显：感冒常伴发热、乏力，病程短；而过敏集中在鼻、眼、呼吸道，症状随接触花粉持续存在——阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒鼻塞，眼睛红肿流泪如“兔子眼”，咽喉干痒甚至哮喘发作，严重者可出现呼吸困难。

踏青如何避开“花粉刺客”？彭翠珍给出四大实用防护建议：减少接触。花粉高峰时段（清晨和傍晚）减少户外活动，夜间关窗，别在室外晾晒衣物；外出戴医用外科口罩、护目镜，穿长袖，回家后及时洗脸、洗鼻、洗手。室内可使用空气净化器降低花粉浓度。饮食上多补充维生素C和维生素D，辅助增强抵抗力。药物预防——花粉季前1-2周，在医生指导下使用鼻用糖皮质激素或第二代口服抗组胺药，提前筑起“防火墙”。

一旦出现过敏症状，及时治疗很关键。彭翠珍介绍，临床常用药物包括第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）、鼻用或口服糖皮质激素（如糠酸莫米松）、白三烯受体拮抗剂（孟鲁司特）等。而脱敏治疗是目前唯一可能根治的方法。她特别提醒，花粉过敏易反复发作，若症状持续不缓解或加重，务必及时就医。

（大众新闻·鲁中晨报记者 张培 通讯员 王学斌 李雨璇）