城阳故事|韩红梅——带领姐妹“走”出开心与健康，追求梦想永不停歇

每当城阳街道凤凰山社区迎来重要节点，文艺演出现场总会有一道亮眼的风景线——韩红梅带领的社区模特队，身着整齐服饰，迈着优雅步伐绽放光彩。这群“60后”模特，用挺拔身姿打破了人们对老年生活的固有认知，一颦一笑间既有岁月温婉，更有向上活力，而这一切，都离不开领队韩红梅三年来的默默坚守与无私付出。

今年53岁的韩红梅老家在烟台海阳，2002年因工作调动扎根城阳，2022年搬迁至凤凰山社区。温暖和睦的社区氛围让她倍感归属：“邻里融洽，还有很多志同道合的伙伴。”她笑着回忆，搬迁次年便站上社区年底表彰大会舞台，彼时接触模特学习还不到半年，社区居民的掌声与鼓励，给了她追逐梦想的底气。身高1米68的韩红梅自幼有个模特梦，因忙于工作家庭一直搁置，直到临近退休，才终于下定决心圆了年轻时的心愿。

凭借出众气质和刻苦练习，韩红梅在社区小有名气，很快接到社区邀请，希望她牵头成立模特队，带领老姐妹们走秀展风采。起初她有些犹豫：自己尚在学习阶段，不够专业，怕耽误大家。但转念一想，老姐妹们学模特重在丰富生活、锻炼身体，只要耐心指导、打好基础，定能进步。就这样，带着责任与热爱，她满口答应，凤凰山社区模特队正式成立。

可开课后，韩红梅才发现现实颇具挑战：队员们均为零基础，服装搭配、走路姿态千差万别，有的弯腰驼背，有的步伐僵硬，甚至有人不知手该如何摆放。“当时有点慌，也打过退堂鼓，但既然答应了，就不能半途而废。”她暗下决心，逐个摸清队员情况，从手位、站位、步伐等细节手把手教学，一点点纠正姿态。为让大家练习舒适，她精心挑选性价比高、好看舒适的练功服，这份细心贴心，赢得了队员们的一致认可。

起初模特队每周一节课、每节两小时，随着大家学习热情高涨，姐妹们纷纷提议加课。“大家劲头特别足，每次下课都舍不得走，执意要多练一会儿。”韩红梅满脸欣慰地说。后来课程调整为每周两节课，队员们依旧热情不减，每次都早早到场，认真练习每一个动作，课堂上满是欢声笑语。

如今，模特队规模稳定在16人左右，最多时达30多人一同上课。“我们不仅是学习伙伴，更是无话不谈的老友，一起上课、玩闹、进步。”韩红梅说，教学中她既因材施教，根据队员基础调整节奏，也以身作则，引导大家将模特练习融入日常——纠正弯腰驼背习惯，用心打理自己、保持对美的追求，养成规律作息、健康饮食的好习惯，让大家在优雅中收获健康快乐。

谈及教学心得，韩红梅总结了三个小妙招：“安全第一，课前充分热身防损伤；控制强度，劳逸结合不过度；语言生活化，多鼓励少批评，让大家在轻松氛围中学习。”她坦言，学模特对老年人益处良多，既能改善体态、提升气质，让人更显年轻有精神，也能调节心情，让大家在集体中感受温暖与归属，实现身心双重健康。

功夫不负有心人，一段时间后，模特队迎来首次登台——在社区大学展示学习成果。为确保演出顺利，韩红梅清晨7点多就赶到现场，逐一给队员化妆、整理发型、调整服饰，一边忙碌一边加油打气，缓解大家的紧张。当看到姐妹们身着靓丽服饰，迈着整齐步伐自信登台、神采奕奕时，韩红梅心中满是成就感，所有辛苦都有了最好的回报。

韩红梅始终未停止学习步伐：每周固定时间拜师学艺，雷打不动；只要有模特大赛，必积极报名，在实践中充实、突破自己。她不仅自身追求进步，更带动队员共同成长，鼓励大家勇敢登台、展现自我，在逐梦路上收获快乐与成长。

舞台上的韩红梅明艳优雅，生活中的她却朴实热忱、热心肠。清晨的操场，常能看到她跑步的身影，常年坚持让她始终保持良好状态。此外，她还是社区有名的“称职红娘”，从年轻时为同事牵线，到如今为邻里促成良缘，见证了许多幸福的开始。“这是良心活，人家信任我，我就必须放在心上，认真了解双方情况再撮合，成不成看缘分就好。”她笑着说道，话语间满是真诚。

三年时光，300多节课堂，流淌着邻里间纯粹而真挚的友情。从最初的潦草组建，到如今的成熟有序；从零基础的懵懂摸索，到能够自信登台展示，韩红梅用热爱与坚守，带领着一群老姐妹，走出了属于自己的精彩，也“走”出了开心与健康。

“未来，我希望带领姐妹们走出凤凰山，走出城阳，走向更大的舞台，让更多人看到我们老年人的风采，也让大家知道，追求梦想，从来都不分年龄，只要心中有热爱，脚下就有力量。”提起模特队的未来，韩红梅的眼中满是憧憬，语气里满是坚定。

半岛全媒体记者 徐成媛