慢煮时光，为爱蓄能——淄博十七中成功举办第24期“杏坛班语·智慧赋能”活动

在淄博十七中，有一群人，他们迎着晨光而来，披着星辉而归。他们是班级的“大家长”，是学生的“知心人”，他们有一个共同的名字——班主任。

为庆祝淄博十七中班主任节，4月22日，淄博十七中心理健康中心魏玮老师为全体班主任带来了一场特别的活动：“慢煮时光，为爱蓄能”心理团体辅导。本次活动以“涂色曼陀罗”为载体，带领老师们开启了一场与自我对话的心灵之旅。

何为曼陀罗

曼陀罗意为“圆圈”。太阳、花朵、年轮……自然界中处处可见它的身影。心理学家荣格曾通过绘制曼陀罗走出心理危机，他发现，这些圆形图案能够整合内心矛盾，重建内在秩序。

画笔之下，疗愈悄然发生

活动中，魏老师引导大家从准备入静开始，调整呼吸、放松身体，在宁静中与自己的感受共处。随后，老师们拿起彩笔，在曼陀罗的图案中自由涂色。

分享与整合，看见真实的自己

绘画结束后，老师们为自己的作品命名，分享画中的意象与色彩选择，讲述绘画前后的情绪变化。通过自由联想，有人回忆起童年的片段，有人联想到最近的梦境。当这些意象与现实生活相连，许多感悟悄然涌现。

为爱蓄能，继续前行

曼陀罗的圆圈，象征着完整与和谐。正如班主任们日复一日的守护，既成就了学生，也圆满了自己。愿每一位辛勤耕耘的班主任，都能在忙碌中留一点时光给自己。

记者 孔艳 通讯员 曹然霞