海外项目营地里，中外员工为什么一起做起了八段锦？

在中铁十四局海外公司各项目营地，练习八段锦已成为中外建设者的日常。这套源自中华优秀传统文化的养生功法，凭借简便实用、效果显著的特点，成为海外建设者健身强体的“标配”。

加纳金矿项目中方员工刘清伟自幼深受传统文化熏陶，走出国门十余年，他也把武术、八段锦等带出国门，闲暇之余，比划比划，打上两拳，吸引着不少外籍同事，既做到强身健体，也向异国同事悄然传播中华传统文化，不少外籍同事拜他为师，还打得有模有样。

海外项目施工任务重、节奏快，建设者长期处于高强度作业状态，加之异国环境、气候差异，容易出现身体疲劳、颈肩劳损、精神紧张等问题。八段锦动作舒缓圆活、简单易学，无需器械、不限场地，短短十分钟就能完成一套，非常适合工地碎片化时间练习。坚持练习可有效舒展筋骨、疏通经络、缓解压力、改善睡眠，帮助建设者快速恢复体能，以更健康的体魄和饱满的精神投入工作。

各项目部高度重视员工身心健康，积极推动传统文化走进海外一线，工会通过示范教学、工间练习、常态化推广，让八段锦在各海外项目全面普及。来自中铁十四局多哥分公司的翻译魏雅说：“我在中国留学三年，见证了民众对它的喜爱，它不仅是一套健身方法，更承载着中国‘天人合一’的文化理念。”如今的魏雅，每周坚持打三次，已成为多个同事学习八段锦的老师。

更可贵的是，八段锦还打破了语言与文化隔阂，成为中外员工交流的纽带。中方员工与当地建设者一同练习、互相指导，在一招一式中增进了解、加深友谊，有效提升了团队凝聚力，成为海外项目文明互鉴、民心相通的生动载体。

如今，八段锦已深深融入海外建设者的生活，既守护了一线员工的健康，也让中华优秀传统文化在异国工地落地生根、绽放光彩。

（大众新闻记者 范薇 通讯员 王丽娜 李霖）