福山区举办全国肿瘤防治宣传周宣传活动

大众网记者 刘慧慧 通讯员丁鑫 烟台报道

近日，福山区卫健局组织区疾病预防控制中心、高疃镇中心卫生院走进高疃大集，围绕“早防早筛早治同心携手抗癌”宣传主题，开展肿瘤防治主题宣传活动。

活动现场悬挂宣传横幅，设置宣传展台与健康咨询服务点，营造浓厚宣传氛围。工作人员通过发放肿瘤防治科普手册、科普宣讲、便民义诊等形式，把科学防癌知识送到群众身边。同时，耐心解答肿瘤预防、早期筛查、规范治疗以及医保报销等群众关心的问题，重点倡导“早预防、早筛查、早治疗”的科学防癌理念。

本次活动服务群众100余人，发放宣传折页及礼品280余份，提供健康咨询及血压测量50余人次，受到周围群众的一致好评。

中国防癌健康生活方式守则（2026年版）温馨提示：

1、不吸烟，早戒烟，远离二手烟

2、保持健康体重，避免超重或肥胖

3、坚持科学运动，减少久坐

4、少饮酒，不酗酒

5、不吃霉变食物，避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品

6、不吃过烫食物，不喝过烫饮品

7、避免过多摄入腌制、烤和高温油炸类食物，少吃加工肉制品

8、少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料

9、摄入充足蔬菜水果和全谷物

10、不共用牙具和剃须刀等私人清洁物品，聚餐时使用公勺公筷

11、做好个人职业防护，避免致癌物暴露

12、避免长时间日光暴晒

13、保持室内通风，空气污染时减少出行，外出时佩戴口罩

14、建议尽早接种乙肝疫苗和人乳头瘤病毒（HPV）疫苗

15、提倡母乳喂养