心灵之舞，成长之歌：菏泽市万福实验学校开展心理健康教育讲座

为引导学生树立正确心理健康观念，学会自我关怀、自我调节，主动担当健康成长第一责任人，5月10日，菏泽市万福实验学校初二年级邀请学校专职心理教师董冬梅，开展 “做健康成长的第一责任人” 心理教育专题讲座，为学生心灵成长赋能护航。

讲座伊始，一段轻快活泼的手势舞视频跟舞瞬间点燃全场氛围。同学们跟随音乐节奏，抬手、比心、微笑，用灵动的手势舒展身心、释放压力。简单有趣的互动，让大家快速放下拘谨，以轻松愉悦的状态投入到心理课堂中，在律动中感受身心舒展的快乐。

董老师为学生普及“青少年心理健康十大标准”“心理问题的常见影响”“心理健康判断三原则”等方面知识，并围绕 “自我关怀与心理守护”给出实用的成长建议，引导学生主动呵护心灵。为帮助同学们更好地认识自我、接纳自我，讲座特别设置 “说说你身上的五个优点” 互动环节。同学们勇敢举手、大方分享，认真说出自己的长处与闪光点，在真诚表达中增强自我认同，现场充满鼓励与温暖。

讲座最后，全场师生共同唱响《你笑起来真好看》。欢快的旋律，真诚的歌声回荡在会场，笑容绽放在每一位同学脸上。大家在歌声中传递温暖与力量，深刻体会到接纳自我、乐观生活的美好，为本次心理讲座画上圆满句号。

  本次讲座内容贴近学生生活，理论清晰、方法实用、互动十足，帮助同学们正确认识心理健康，掌握自我调节与情绪管理技巧，牢固树立 “做健康成长第一责任人”的意识。未来，学校将持续开展心理健康教育活动，完善心理支持体系，营造温暖、积极、包容的校园氛围，守护每一位万福学子的心灵健康成长！

大众新闻·齐鲁壹点 孙振强 通讯员 周忠原