大米2斤，姜丝1斤，去核红枣200克，
陈皮50克切丝，山楂200克。
姜丝先炒出水分，放大米炒焦香，
加枣山楂炒焦香，加陈皮炒两分钟。
每天两勺，开水冲泡，驱寒怯湿。