肩周炎疼！跟着学这个动作即可缓解

一个动作，充分拉伸肩关节黏连部位，使该部位气血贯通，通则不痛，缓解你的肩周炎疼痛。（大众日报·大众新闻客户端 张西可 实习生 王君宇）