减重靠吃网红代餐？代餐为辅、天然食物为主效果更佳

最近，一场国家层面推动的“体重管理年”行动正在火热展开！到底该如何健康“减重”？山东大学齐鲁医院14位科室主任做客《大众名医馆》直播间为大家答疑解惑。山东大学齐鲁医院营养科副主任赵妍从营养搭配的角度介绍了代餐产品使用攻略，代餐+天然食物混搭效果更佳，但是对于只想通过吃代餐来减重的人群，专家是不建议的。
（大众新闻记者 贾馨儒 申家鑫  设计 唐浩鑫）