邹平市人民医院：返程高峰平安行 更要护好“颈与腰”

无论是高铁动车久坐，还是自驾一路奔波，都容易出现颈肩发僵、后腰酸胀。脊柱舒适，旅途才能平安顺畅，安心返程。邹平市人民医院温馨提醒：做好这几招护脊妙招，定时活动，调整坐姿，避免久坐。