“壹”起健康|肩颈不舒服？快来解锁肩周炎居家锻炼攻略

肩周炎，全称肩关节周围炎，俗称五十肩、冻结肩，是肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等软组织发生慢性无菌性炎症与粘连，导致肩关节疼痛和活动受限的疾病。它好发40~60岁中老年人群，女性略多于男性。跟着视频来锻炼，解锁居家锻炼攻略。