金珊小课堂丨熬夜党注意！身体发出的这些“求救信号”千万别大意

啥是心源性猝死？简单说就是心脏突然罢工，1小时内离世，多因血管堵了、心律乱了，发作特别急。

莫名胸闷胸痛、心慌心跳异常、无诱因极度乏力，还有头晕、出冷汗，这些都是预警，千万别忽视！

遇到有人倒下，别慌！先打120，然后双手用力快速按压胸口正中，频率为100-120次/分钟，深度至少5厘米；同时让人找最近的AED（自动体外除颤器），打开后跟着提示做就好。

平时的预防更重要！别熬夜劳累、清淡饮食控体重、慢病按时吃药体检，也别突然剧烈运动，疲劳时运动更危险。

心源性猝死虽急，但只要我们留意征兆、做好预防，就能大大降低风险。

文案：李金珊

视频：赵鹏程

策划：满倩倩