健康科普 | 春困别硬抗中医教你清明前后健康睡眠

清明一到，不少人都觉得怎么睡都睡不够：上班昏昏沉沉，下班只想躺平休息，哪怕睡足八小时，起床依旧疲惫乏力，越补觉反而越困。其实这并非偷懒，也不是睡眠质量差，而是典型的“春困”在作祟，尤其清明前后，这种困倦感会更加明显。春困别硬扛，魏集镇卫生院中医王姮为您支招，教您清明前后如何科学调理、安享好眠。（通讯员 柏小凡）