分层教学+综评赋能！临沂这所学校解锁少年体质提升密码

大众网记者 王艳彩 王金慧 临沂报道

清晨阳光洒满校园操场，学生们列队跳绳、尽情奔跑，班级足球联赛哨声此起彼伏。这般活力满满的运动场景，早已融入临沂市河东区郑旺镇中心小学的日常。作为全市首批“每天一节体育课”试点校，该校将每日两小时运动时长固化进课程安排，上下午各设四十分钟大课间，让奔跑跳跃成为校园常态，也让健康育人的理念落地生根。

作为试点校，郑旺镇中心小学严格落实“每天一节体育课+上下午各40分钟大课间”的模式，将跑步、跳绳、足球、篮球、排球等项目融入日常。低年级的“趣味运动包”里藏着跳绳、接力跑、两人三足游戏，中高年级则通过走班制分层教学，让每个孩子都能找到适合自己的运动节奏。

下午2点40分，校园广播准时响起，操场瞬间热闹起来。跳绳绳索划出银弧，足球哨声清脆，排球撞击声阵阵，学生们在运动中释放活力，尽情享受运动的快乐。

“在忙碌的学习生活中，体育课、体质测试和日常的体育锻炼，早已成为我们校园时光里不可或缺的一部分。”郑旺镇中心小学五年级三班的张晓山笑着说，“它带给我们的，不仅仅是健康的体魄，更是勇往直前的勇气和积极向上的心态。”

“作为体育老师，我们精心设计每一段大课间，兼顾锻炼效果与趣味性。”郑旺镇中心小学政教员、体育教师张航介绍，上午大课间，广播体操、跑操、放松操依次开展，让学生们在规范训练中活动筋骨；下午大课间，重点进行跳绳和仰卧起坐练习，贴合体质测试需求。体育课上，老师们结合体测项目开展技能训练，还巧妙融入趣味游戏，有效降低了训练的枯燥感，同时全程做好安全防护。针对高低年级学生的差异，学校实行分层教学，低年级侧重体测基础能力培养，打牢体能根基；高年级则针对性强化体测薄弱环节，对体能不足的学生进行一对一个性化指导，助力每位学生提升体测成绩、增强体质，切实践行“健康第一”的教育理念。

学校创新构建“健康知识+运动技能”双轨教学模式，每节体育课预留10分钟体能训练聚焦体测重点，大课间通过“基础项目+特色活动”科学把控运动负荷，让学生们劳逸结合、科学运动。

针对学生体质差异，学校建立了“一生一策”健康档案，实现精准施策。每学期初，体质测试的各项数据都会同步给家长和体育教师，针对体能薄弱的学生，量身定制个性化训练方案。以仰卧起坐项目为例，学校从三年级开始，就通过平板支撑、高抬腿等渐进式训练，帮助学生们打牢基础，摒弃“高年级临时突击”的误区，让体能提升成为一个循序渐进的过程。

更值得关注的是，学校将体育表现正式纳入学生综合评价体系，运动表现、竞赛成绩与学业成绩享有同等权重。如今，家长群里的讨论不再只有考试分数，学生们在校队的训练进步、体育比赛的精彩瞬间，都成为家长们热议的话题，“重视体育、崇尚健康”的理念，已在家校之间形成共识。

“我特别喜欢学校的体育活动，尤其是跳绳和跑步。每天课间我们都会一起坚持运动，一开始跳一会儿就气喘吁吁，现在慢慢不觉得累了，身体也更结实，上课也更有精神。我会一直坚持运动，认真做好每一次测试，也希望同学们一起动起来，强健体魄，快乐成长。”郑旺镇中心小学六年级七班的尤嘉映告诉大众网记者。

“学校始终坚持‘健康第一’的学生发展理念，构建了以班级为单位，班主任、任课教师、体育教师、教干协同发力的学生体质健康管理工作机制。”郑旺镇中心小学书记、校长刘元军表示，在市区组织的体质抽测活动中，学校取得了优异成绩，学生体质合格率达100%，优良率达95%以上。同时，学校组建了足球、篮球、排球、乒乓球、跳绳等丰富多彩的体育社团，常态化开展特色社团活动，既丰富了学生的校园文化生活，也为学生们的全面发展搭建了坚实平台，让每个孩子都能在运动中收获健康、收获快乐、收获成长。