书荐丨《教出爱社交的孩子》：来自斯坦福大学的儿童社交能力培养权威指南，让孩子爱上社交自信闪光

《教出爱社交的孩子》

[美]菲利普·津巴多  [美]雪莉·拉德  著

叶壮  苏静  译

湛庐文化丨湖南教育出版社

内容简介：

看着别人家的孩子大方跟陌生人打招呼、在课堂上主动举手回答问题、身边随时随地聚着一群同龄人，你羡慕吗？是不是也把孩子往人前推，不但没起到作用，还差点儿把孩子惹哭？你也想让自己的孩子不社恐、爱社交，成为人见人爱的社交小达人吗？

不必羡慕，也不必焦虑。你需要的不是一句“宝贝，自信起来”的口号，而是真正符合孩子认知水平的、专业的心理指导。全球知名的心理学家菲利普·津巴多教授集毕生养育智慧，在此为你献上专属于内向孩子的教养攻略。不管孩子再害羞，你都可以扭转他的心态，让他站在舞台中央。

本书亮点：

孩子的社交能力，正在悄悄决定他的未来竞争力

来自斯坦福大学的儿童社交能力培养权威指南

让孩子爱上社交、自信闪光

彭凯平×叶壮 强力推荐

编辑推荐：

✮ “当代心理学的形象与声音”、心理学泰斗菲利普·津巴多留给父母的嘱托，倾注70年心血的研究结果，生前从未在中国出版过的重磅作品

✮ 依托斯坦福“害羞研究项目”“害羞诊所”研究，权威理论支撑

✮ 11项养育策略，分年龄段指导，超80条易操作方法，即学即用的科学养育全程指南

✮ 清华大学心理与认知科学系教授强力推荐，知名心理学者、《在世界上找到你的位置》译者叶壮倾情翻译并作序

✮  湛庐文化出品

作者简介：

[美] 菲利普·津巴多 （著）

★ 当代著名心理学大师，美国心理协会前主席斯坦福大学心理学系荣誉退休教授，曾荣获美国心理学会颁发的“希尔加德普通心理学终身成就奖”，被誉为“当代心理学的形象与声音”

★ 他设计了震撼世界的斯坦福监狱实验，并一直致力于用心理学的力量使人类变得更好。他认为自己对心理学和社会有三个尤为重要的贡献:将害羞概念化、了解并利用时间观的力量、创造“英雄想象工程”

★ 他的著作影响深远、畅销全球，包括:《如何做男孩的父母》《津巴多口述史》《不再害羞》《心理学与生活》等。他策划并主持的美国公共电视网节目《探索心理学》屡获奖项，影响了一代人。

[美]雪莉·拉德 （著）

★美国著名教育专家与儿童发展研究者，长期致力于儿童性格养成和家庭教育的实践与研究。她曾担任多所学校的教育顾问，并在多个心理发展项目中担纲指导角色。

名家推荐：

在这个被屏幕与算法定义的时代，越来越多的孩子活在“数字气泡”中——看似连接世界，实则迷失真实的自己。津巴多教授的《教出爱社交的孩子》恰如一道温暖的光，照亮了重建亲子情感联结的道路。

本书的精髓在于，它超越了对“害羞”表象的探讨，直指问题的核心：真正的社交能力，源于稳固的情感安全基地和积极的自我认知。津巴多以扎实的心理学研究为基础，为父母提供了构建健康亲子关系的实践路径——从建立无条件的爱与接纳，到培养孩子的情绪韧性和社交勇气。

——彭凯平 清华大学心理与认知科学系教授、社会科学学院前院长

在人机共生的时代，更要让孩子学会与人打交道。面对汹涌而来的技术浪潮，我们依然需要菲利普·津巴多那种“不信命” 的精神。技术不仅是浪，更是冲浪板。我们无法将孩子与数字时代隔绝，但我们可以陪他们学会冲浪，让孩子把人生稳定在“能用新兴工具、会与他人相处、敢向世界发声”的轨道上。

——叶壮 知名心理学者、《在世界上找到你的位置》译者

目录：

译者序 人机共生时代，更要让孩子学会与人打交道

第1章 想社交，只是太害羞

害羞是什么

害羞是种什么感觉

害羞的根源

令人害羞的情景

害羞的孩子正等待我们“营救”

第2章 用爱教会孩子社交

抱抱你的孩子

和孩子顺畅沟通

告诉孩子“我爱你”

无条件地爱孩子

管教的底色应是爱和理解

不要在公共场合管教孩子

请对孩子宽容一些孩子

被信任才能信任他人

关注你的孩子

第3章 父母该做和不该做的

过高的期望会毁了孩子

去爱，无论孩子是否有成就

不要对孩子期望过低

教孩子学会独立

教孩子学会独处

会做家务的孩子会社交

和年龄更小的孩子一起玩

别插手，让孩子自己处理

给孩子报个课外班

微小的胜利也值得鼓励

鼓励孩子尝试

即使失败也没关系

不要逼孩子展示才艺

对孩子保持合理期望

第4章 爱社交的孩子是教出来的

让孩子成为赢家

别给孩子搞“特殊化’

给孩子创造社交机会

给孩子留出社交时间

第5章 初学社交：懵懂的学前期孩子(2~6岁)

培养孩子爱社交的性格

判断孩子是否害羞

提高社交能力的两种方法

选择适合孩子的幼儿园

亦步亦趋的上学路

第6章 探索社交：受约束的学龄期孩子(6~ 12岁)

学校的束缚

教孩子享受当下的快乐

积极的评价产生积极的结果

帮助措施可能危害孩子的社交

有感官缺陷的孩子不爱社交

学校氛围推波助澜

评估老师

学会与老师打交道

寻找阻碍孩子的校外线索

为孩子做点什么

工作忙但没关系

第7章 体验社交：迷茫的青春期孩子(12~17岁)

“我想更受欢迎”

令人脸红的异性交往

帮帮青春期孩子

改善个人形象

提升孩子的安全感

参与家校合作

给孩子目标感

第8章 爱上社交：独立的大学时期孩子(17 岁及以后)

社交心态会随时间改变

与大学生沟通

父母不该做的事

第9章 给孩子的社交妙招

第一步：下决心改变

第二步：了解让人脸红的情境

第三步：强化对自己的信心

第四步：改善个人形象

第五步：学会享受独处

第六步：练习社交技巧

第七步：与异性交流

给大一新生的特别忠告

第 10 章 站到人群中央

附录使用斯坦福害羞调查表

致谢

注释和参考文献

金句：

1.害羞的人过分关心他人评价自己，却又有着矛盾之处——他们自己也倾向于评价与批评他人。

2.衷心提醒：不要让任何人给你的孩子贴上“害羞”的标签，就算是你本人、孩子挚爱的父母也不行！

3.我们发现，有多种原因能够导致害羞，不过其根源都在于儿童时期的经历以及个人对这些经历的认知和解释。

4.害羞往往伴随着低自尊，而导致低自尊的另一个可能因素则是羞耻。

5.我们建议父母要做的，是确保他们的孩子能够始终知道，父母对他们的爱是永恒、无条件的。