科学护航青春成长 筑牢性健康防护线

大众网记者 郑阳 通讯员 廖密 青岛报道

青春期是青少年生理发育、心理成长与价值观形成的关键时期。普及科学、正向、适宜的青春期性健康知识，引导青少年正确认识身心变化、树立健康观念、增强自我保护能力，对促进青少年全面健康发展具有重要意义。

青春期性健康教育，以认识身体、尊重自我、保护身心、责任同行为核心，帮助青少年坦然面对成长，远离健康风险与安全隐患。科普内容聚焦四大重点：

科学认识青春期生理变化。进入青春期，男女第二性征逐步发育，身高体重快速增长，生殖系统日趋成熟。月经来潮、乳房发育、遗精、变声等均为正常生理现象，是成长的自然标志。青少年应了解生理规律，做好个人卫生护理，保持作息规律、均衡营养、适度运动，以积极心态接纳身体变化。

树立健康性心理与交往观念。青春期情感敏感、好奇心增强，对异性产生好感属正常心理。青少年需把握交往尺度，尊重他人边界，保持大方、得体、有距离的同伴交往，理性处理情感困惑，不盲目早恋，把精力投入到学习与成长中，培养阳光向上的心态。

强化自我保护与安全意识。明确身体隐私部位不容侵犯，掌握“识别危险、果断拒绝、及时求助”的防护技能，警惕熟人作案与网络诱导，不单独前往偏僻密闭场所，不随意透露个人信息。远离非意愿性行为、色情信息与不良诱惑，懂得对不合理要求勇敢说“不”，遭遇侵害第一时间告知家长、老师并寻求帮助。

普及生殖健康与防病知识。知晓性传播疾病、艾滋病的危害与预防途径，理解安全性行为的重要意义;明确青春期身心尚未成熟，过早性行为会带来健康、心理与学业多重风险。倡导珍爱生命、洁身自好，出现健康问题及时到正规医疗机构咨询就诊，不隐瞒、不恐慌。

青春期性健康教育不是“敏感话题”，而是青少年成长的必修课。家庭、学校、社会应协同发力，用科学、开放、包容的态度，把专业知识转化为易懂、实用、温暖的内容，帮助青少年消除困惑、远离伤害、健康成长，助力他们自信、阳光、从容地迈向成年。