“降噪耳机受害者出现”，冲上热搜！

5月12日，一则“降噪耳机受害者出现”的话题，引发讨论（文末可自测）。

有网友称，自己因经常使用耳机，并在地铁里开启降噪模式听歌，导致听力受损。

也有网友表示：听力下降并非降噪耳机的原因，主要是和使用时长、耳机音量有关。

对于这一讨论，多个降噪耳机品牌客服做出了回应——

Beats官方旗舰店客服：具有主动降噪的头戴式耳机一般都装有电路板，大家常说的电流声其实就是降噪声，Studio采用的是自适应降噪，也就是说在听歌时，特别是有人声时，电流的影响会降低到最小。每个人对舒适度感受不一样，没有办法准确答复是否会损伤听力。如果感觉不舒适，建议开始不要佩戴时间太长，适应一段时间会好。

索尼影音旗舰店客服：降噪耳机不影响听力，也没有用户反馈过伤害耳膜。

华为官方旗舰店客服：正常使用不会伤害耳朵，不要长时间开启降噪模式。佩戴入耳式和半开放式耳机时，建议佩戴60分钟后摘下耳机，给耳朵做放松或揉压式按摩。长时间佩戴摘下耳机后，暂时不要掏耳朵，可等待一段时间后再掏耳朵，避免耳朵出现损伤或破皮。

医生提醒：佩戴耳机要注意这几点！

北京中医药大学东方医院耳鼻喉科副主任医师姜辉说，当声音超过85分贝，就像给耳朵来了一场“疲劳轰炸”，时间一长，耳朵就会累得“罢工”，出现听觉疲劳。

要是音量高达110分贝以上，那可就糟了，耳朵里像小卫士一样的内耳毛细胞会被“杀死”，而这些小卫士一旦“牺牲”，就再也回不来，听力也会随之下降。

还有一些人喜欢在睡觉的时候听音乐，听着听着就睡着了，一觉醒来，发现耳机还戴在耳朵上。耳朵一整晚都没休息，就像人一夜没睡觉一样，会特别疲惫。这种戴耳机睡觉的行为，会让我们的睡眠一直处于浅睡状态。

不仅如此，我们的耳朵就像一条弯弯曲曲的小隧道，里面空间不大，要是长时间戴着耳机，就像堵住小隧道的出口，空气没法流通，耳道和耳廓这些地方就成为细菌的温床，很容易引发外耳道等部位的感染。

姜辉指出，想要避免“慢性毁耳”，如何选择耳机有讲究：在安静的环境里，头戴式耳机和半入耳式耳机相对更安全，入耳式耳机就得往后排一排啦。要是周围环境很嘈杂，能不用耳机就尽量不用，确有必要，那就选一款品质好的降噪耳机，这样能减少外界噪声的干扰。在嘈杂的环境里，用头戴式耳机就能满足对音质的需求，不要把音量调得很大。请牢记使用耳机的“60法则”——耳机音量不要超过60%，每次使用耳机的时间也不要超过60分钟。

还要提醒的是，耳机用久了，上面会沾满灰尘和细菌，别忘了定时清理耳机，防止细菌跑到耳朵里“捣乱”。

此外，也别长时间“煲电话粥”，不要经常用最大音量接听电话——毕竟，让耳朵轻松一点，才能更好地享受生活。

10道题自测听力损失程度

世卫组织数据显示，目前全球有五分之一的人听力受损。大部分听力损失的发生是缓慢的、渐进的，因此早期当事人不易察觉到，通常是周围人发现的。

美国国立卫生研究院下属“国家耳聋和其他沟通障碍研究所”列出了10道听力测试题。

1、打电话时是否会觉得听不清楚？

2、若两人以上同时在讲话，是否会因听不清楚导致沟通困难？

3、是否有人抱怨你的电视音量过大？

4、与他人沟通时，是否会觉得理解困难？

5、当周围环境有噪音时，是否觉得听得很吃力？

6、是否常常需要请他人“再说一遍”？

7、是否觉得他人讲话都很含糊或听起来很不清晰？

8、是否常误解别人说的话，且回应他人时常文不对题？

9、在听女性或儿童说话时，是否常常觉得困难？

10、是否有人抱怨你误解他们的意思？

只要有超过3道题的答案为“是”，就该到医院进一步诊断。

你中招了几条？

（光明日报）