烟台疾控科普：2026年《中华人民共和国职业病防治法》宣传周科普——辐射基础知识篇

大众网记者 刘慧慧 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道

一提到辐射，很多人都会心生紧张，因为它看不见，摸不着，却能给人体造成损伤。其实，我们每时每刻都在接受各种辐射——阳光、土壤、空气，甚至你吃的水果里都有微量辐射。不过不必担心，这些日常辐射剂量极低，远不足以危害健康，只有过量的辐射暴露，才需要我们真正警惕。今天，烟台疾控中心放射卫生专家带大家正确认识身边的辐射。

在物理上，辐射是指能量以波或者粒子形式向外扩散的现象。按电离能力区分，我们把辐射划分为电离辐射和非电离辐射两种类型，如图1所示。

电离辐射能量高，能使原子、分子产生电离，使不带电的物质在射线的作用下变成带电物质。电离辐射主要有α射线、β射线、X射线、γ射线和中子、质子辐射等，在足够强度下会对人体造成伤害。我们日常接触的电离辐射主要来自医院里各项放射诊疗手段及车站、机场的安检仪和工业探伤设备、核仪表等。

非电离辐射能量较低，是不会产生电离作用的辐射。非电离辐射按照种类划分为声辐射（超声波、地震波等）、引力辐射（引力波）和低能量的电磁辐射，电磁辐射（如图2所示）按照波长从大到小可分为无线电波（广播电台和手机使用的）、微波（微波炉）、红外线（红外线夜视仪）、可见光（人眼可以感知的）、中低频紫外线（人民币防伪机具）。对于非电离辐射，像日常生活中接触的手机、路由器、电视、电脑等，正常使用不会影响健康，但是长时间盯着屏幕容易导致视疲劳、眼睛干涩，从而引发近视加深、干眼症状，建议不要过频、过长时间的看屏幕。