市中区七里山街道海珀社区开展心理健康宣传活动

为进一步提升辖区居民心理健康素养，帮助大家科学应对情绪与行为困扰，七里山街道计生协携手市中区疾控中心，邀请愿达教育国家二级心理咨询师高硕，于4月28日上午走进海珀社区，开展了一场以“健康社区 从“心”开始”为主题的精神健康心理讲座，吸引了辖区近50名居民及社区工作者参与。

讲座现场，山东愿达教育高硕心理咨询师结合生动案例，围绕“心理健康与生命安全的关系”“心理障碍连续轴”等内容展开系统讲解，清晰拆解了从正常心理到心理问题、心理障碍的发展过程，帮助大家识别心理状态变化信号。针对居民普遍关心的情绪调节问题，讲师分享了正念冥想、运动锻炼、情绪管理等5项实用调适方法，理清情绪产生的根源，破除自我否定、消极逃避等不良心理，引导大家通过科学方式缓解焦虑、疏解压力。同时，讲师还结合古籍名言与生活实例，传递“有现实感、客观认知自我”的心理健康理念，强调心理健康是守护生命活力的重要基础。

现场互动环节，居民们积极提问交流，讲师耐心答疑解惑，帮助大家破除对心理问题的误解，掌握可落地的心理调节技巧。大家纷纷表示收获颇丰，对心理健康有了全新认识，从中学到了实用的心理调适方法。此次讲座活动获得居民一致好评。不仅为居民搭建了学习心理健康知识的平台，也进一步营造了社区关注心理健康、重视心理疏导的良好氛围。

 下一步，七里山街道海珀社区，将持续联合区疾控中心，会重点关注居民身心全面发展需求，开展更多暖心、形式多样的健康服务活动，用心守护居民身心健康，为居民幸福生活保驾护航，形成和谐共融的社区风尚。