东营专家详解碘缺乏危害，甲状腺患者需分类补碘

5月14日，在东营市卫生健康委召开的“鲁医健康说”碘缺乏病防治专场新闻发布会上，东营市人民医院内分泌科副主任医师吕娜详细介绍了碘对人体健康的重要性。

她表示，碘是合成甲状腺激素的必需原料，在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。甲状腺激素具有促进生长发育、参与脑发育、调节新陈代谢等作用。缺碘会引发全生命周期健康问题：婴幼儿和儿童缺碘会造成智力低下、生长迟缓，严重时引发呆小症且不可逆；成年人缺碘易出现甲状腺肿大（大脖子病）、乏力嗜睡、畏寒肥胖；孕妇缺碘则会增加流产、早产及胎儿先天发育异常风险。

吕娜给出每日碘摄入量建议：普通健康成年人120微克，孕妇230微克，哺乳期女性240微克，健康成人每日上限为600微克。补碘最主要、最普及的方式是食用加碘食盐，此外海带、紫菜、海鱼等海产品以及蛋类、奶类也是良好来源。对于甲状腺功能亢进，即甲亢患者，吕娜表示过多的碘会加重病情，必须严格限制碘摄入，忌用海带、紫菜等富碘食物。若需进行放射性碘治疗，治疗前还需执行严格的忌碘饮食，这是治疗需要，不是长期状态。对于甲状腺功能减退，即甲减患者，病因是关键。如果是因缺碘导致，补碘是必需的，应食用加碘盐。对于常见的桥本甲状腺炎，碘摄入过量可能加重免疫紊乱。因此，甲状腺功能尚在正常范围的患者，可以食用加碘盐，但应有意识地限制海带、紫菜、海苔等高碘食物，做到“适当限碘”。科学补碘，总的原则是：绝大多数人要坚持吃加碘盐；少数甲状腺疾病患者需在医生指导下，分清“忌碘、低碘、限碘”的区别，做到精准调控。（大众新闻记者 巩奕含）