书荐丨《荷尔蒙交响曲》：一本有温度、有深度的生命之书

《荷尔蒙交响曲》

[荷兰]马克斯·尼乌多普  著

吴娟  李虎  译

社会科学文献出版社 · 方寸

内容简介：

本书是一部关于激素如何塑造人类从诞生到衰老的生命全景图。内分泌学家马克斯·尼乌多普以通俗而迷人的笔触，揭示了激素不仅是身体机能的幕后总指挥家，更深刻影响着我们的情绪、行为、性别认同乃至命运。从微小青春期的神秘风暴，到青春期、成年期及更年期的激素变迁，作者结合真实病例与科学史，展现了内分泌系统精妙的平衡艺术。

书中同时聚焦现代生活方式下的激素危机：肥胖、压力，以及环境内分泌干扰物如何打破平衡，导致糖尿病、不孕、自身免疫疾病等。更重要的是，它提供了重塑激素健康的实用智慧——从肠道菌群到睡眠、运动与饮食，指引我们倾听身体的信号，与激素和谐共舞，迈向更健康的衰老。

编辑推荐：

★ 荷兰内分泌学专家、粪便移植疗法发现者马克斯·尼乌多普（Max Nieuwdorp）撰写，将复杂的激素知识转化为人人可读的生命故事，兼顾专业性与科普性

★ 从胎儿的第一次心跳到暮年的最后一缕呼吸，全景解读激素如何塑造我们的身体、情绪、性格与命运

★ 不止揭示肥胖、糖尿病、不孕症、自身免疫疾病背后的激素危机，更给出了从肠道菌群到饮食作息的系统解决方案

★ 真实病例与医学史趣闻交织，笑泪中读懂自己，是一本有温度、有深度的生命之书

作者简介

〔荷〕马克斯·尼乌多普( Max Nieuwdorp)

医学博士、哲学博士，阿姆斯特丹大学医学中心内分泌专家、教授兼科室主任，曾任加州大学圣迭戈分校客座科学家。目前研究聚焦于激素的相互关联性及其对全身健康和保健的影响。

译者吴娟

福建医科大学内分泌学硕士、厦门大学附属第一医院副主任医师，曾参与《最伟大的医生》《疼痛难免》《坎贝尔基础生物学》《细胞叛变记》等书的翻译和审校。

译者李虎

北京大学硕士，现供职于自然资源部第三海洋研究所，致力于科学、医学等方面非虚构作品的翻译，译有《物种起源》《众病之王》《疼痛难免》《最伟大的医生》《坎贝尔基础生物学》《解析彩虹》《DK医学史》等20余种图书。

媒体推荐：

尼乌多普拥有化繁为简的天赋，能让艰涩的科学知识变得通俗易懂、引人入胜。

——《出版人周刊》

终于有一本书配得上激素那常被误解的力量。尼乌多普医生以历史为经、科学为纬、临床案例为魂，编织出这部兼具启发性与愉悦性的关于人类激素的重要指南。

——Leslie Schrock，Bumpin'作者

本书的每一页都闪耀着迷人、壮丽而深邃的光芒。其研究是我们这个时代前沿的科学领域之一。我们之所以成为自己，终究取决于激素潮汐在我们躯体中的涨落轨迹。

——Daniel M.Davis，The Beautiful Cure作者

在本书中，马克斯 尼乌多普教授以令人愉悦的笔触，揭示了激素如何塑造我们身心的奥秘。这部对人性核心密码的深邃探索，既引人入胜，又指引着我们成为更好的自己。

——Brian Goldman医生，CBC广播White Coat,Black Art主持人、The Power of Kindness作者

目录：

序 言

引 言

01 先有蛋，再有鸡：妊娠与分娩

02 大飞跃：幼儿与学龄前儿童

03 成长之痛与情窦初开：青春期

04 同性恋与跨性别者：激素对我们性别认同与性取向的影响

05 新天堂里的旧选择：肥胖、饥饿与激素

06 肠道里的居民：人体体内激素平衡的关键调控者

07 激素成就或摧毁男人与女人：成年期

08 更年期：女性与男性

09 激素平衡新篇章：当激素不再充盈

10 老 年：暮年之始

尾 声

致 谢

注 释

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