合理膳食伴成长 济南历下区疾控中心开展健康科普知识进校园活动

为普及科学膳食知识，引导学生树立正确的饮食观念，养成健康的饮食习惯，5月18日，历下区疾控中心走进济南市十亩园小学开展“合理膳食 营养均衡”健康知识讲座活动，为小学生们带来了一堂生动有趣、干货满满的营养课。

讲座现场，膳食专家孙静用贴近孩子们生活的语言、可爱的卡通图示、有趣的生活案例，把枯燥的营养知识变得生动又好记，解锁健康饮食密码。

从身体需要的“营养好朋友”——提供能量的碳水、助力长高的蛋白质、保护身体的维生素，到守护肠道的膳食纤维，讲解各类营养的作用，让同学们明白每一种食物都有不可替代的价值。同时，专家结合儿童膳食宝塔，清晰划分主食、蔬果、肉蛋奶、少油盐糖的饮食层级，告诉同学们挑食、不吃早餐、爱喝甜饮料等不良习惯的危害，把健康饮食准则揉进趣味讲解中，同学们听得津津有味，学到了许多营养知识。

活动互动环节，同学们纷纷举手踊跃作答，积极分享自己的饮食习惯。孙静耐心解答大家的疑问，纠正错误饮食认知，带领大家牢记健康饮食小守则，同学们在欢声笑语中牢牢记住了营养均衡的重要性。活动结束后，工作人员发放健康四大基石——合理膳食、心理平衡、三减三健、健康素养66条宣传折页等宣传资料、宣传品上百余份。

此次讲座，不仅使同学们掌握了实用的合理膳食知识，更种下了健康饮食的种子，引导大家告别不良饮食习惯，学会做自己的健康小管家。下一步，历下区疾控中心将持续关注学生们身心健康，开展更多健康科普活动，用科学守护成长，在均衡营养的滋养下，茁壮成长、向阳而生！

（通讯员 辛雨 范晓红 徐琳 李莉）