潍坊市坊子区总工会开展“情绪与压力管理”专题讲座

为持续提升全区职工心理素质，有效缓解职场压力、缓解职业倦怠，5月12日—15日，区总工会联合区直机关工委、区教体局，推出“情绪与压力管理”专题讲座系列服务，覆盖党员、教职工群体800余人。讲座邀请潍坊市荣军优抚医院王凤娟主任主讲，为职工开展专业心理疏导与压力调适。

本次专题系列讲座以科学认识情绪、理性应对压力为核心。王主任首先澄清“心理困扰即心理疾病”“情绪管理就是压抑情绪”等常见误区，引导大家卸下心理包袱。随后结合职工工作生活实际，系统讲解压力与情绪的本质、识别方法及管理技巧，融入马斯洛需求理论、非暴力沟通技巧，传授肌肉放松、倾诉宣泄等实用减压方法，帮助大家学会与情绪共处、与压力和解。讲座结束后，职工们纷纷表示深受启发，既掌握了实用的情绪减压技巧，也感受到了工会组织的暖心关怀。

下一步，区总工会将持续深化“心灵相约・工惠同行” 心理关爱品牌，常态化开展专题讲座、个体咨询、心理测评、团体辅导等服务，精准对接职工心理需求，用心守护职工身心健康，当好职工信赖的 “贴心人”，为职工心理健康保驾护航。