宁阳县第一人民医院：夏日出行请注意！这份呼吸道防护攻略请收好

初夏时期，阳光正好。

海边戏水、踏青赏花、近郊漫游……

正是出门撒欢、拥抱自然的好时机！

但花粉、飞絮依旧活跃，

加上户外人流密集、早晚温差波动，

呼吸道很容易 “闹小脾气”！

这些呼吸不适别硬扛

鼻痒、连续打喷嚏、流清涕

咽喉干痒、忍不住刺激性干咳

胸闷、气短、轻微喘息

眼痒、流泪、结膜发红

呼吸内科主任杜凯提醒：出现以上轻微不适要及时干预，避免症状加重！

出游呼吸防护指南

外出必做防护

逛公园、人流密集景区时，建议戴好口罩阻隔花粉与飞沫；不随意触碰花草枝叶。

返程及时清洁

游玩回家建议立刻洗手、洗脸，更换外衣，清除身上残留的花粉及灰尘，避免持续刺激呼吸道。

过敏人群备足药

有哮喘、过敏性鼻炎史的朋友，建议遵医嘱规律用药，随身携带急救药物，切勿自行停药。

不适立即就医

若出现明显喘息、呼吸困难、胸闷加重，建议马上停止活动，就医院就诊。

户外活动小 Tips，安心加一分

错峰出行少扎堆，降低密集环境刺激

多喝水保持呼吸道湿润，缓解干痒

户外穿搭灵活增减，避免温差受凉

游玩劳逸结合，别让身体过度疲劳

宁阳县一院呼吸内科温馨提醒：

不负初夏好风光，防护同行更安康✨

 科室简介——呼吸内科

宁阳县第一人民医院呼吸内科成立于2006年3月，团队对呼吸系统常见病如：慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、肺结核、肺癌、间质性肺病等诊治均具有较高水平。

科室拥有独立的肺功能室、电子支气管镜室、多导睡眠监测系统，能够对呼吸系统常见病做出快速的诊断。支气管镜室配备了国内先进的奥林巴斯电子支气管镜，提高了对肺癌、肺脓肿、复杂的肺部感染、气道狭窄等疾病诊治水平。对多种疑难疾病，如重症肺炎、急性呼吸窘迫综合征的治疗、肺栓塞的诊治、肺癌的早期诊断、复杂性胸腔积液的病因诊断、难治性哮喘具有独到的诊治策略。

（宁阳县第一人民医院）

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