九旬银发，一潭清泉——济南五龙潭畔一位义务授拳六十载的老人

大众新闻董昊骞 2026-05-21 08:00:00原创

2026年5月，齐鲁大地上太极拳热潮翻涌。从“国际太极拳日”的全球同庆，到“全国老年人太极拳健身大联动”千余名银发拳友的整齐列阵……太极拳正从古老的中国智慧，化作千万人日常的呼吸与律动。而在这股全民健身的浪潮深处，济南五龙潭畔，一位93岁的老人，用她60余年的坚守，为这座城市刻下了一个沉静而有力的注脚。

踏入五龙潭公园，青石板路浸润着千年的泉水记忆。5月的济南，绿荫交织，晨光透过树叶的缝隙洒下斑驳光影。一处开阔的练功点，一群身着练功服的身影正缓缓起势。白鹤亮翅、手挥琵琶、单鞭下势……一招一式，如行云流水，刚柔相济。队伍最前面，领拳的是一位银发老人，身板笔直，步法沉稳，眼神清亮。她时而转身带掌，时而沉肩坠肘，每一个动作都透着岁月打磨后的从容与力道。她就是宁玉珍，杨氏太极拳第五代传人，今年已93周岁。

清泉为证：一份贯彻半个多世纪的坚守

虽然已至93岁高龄，但宁玉珍老人仍精神矍铄、步履矫健，举手投足间，依稀可见六届济南市“太极拳比赛”冠军的风采。连其师父、杨氏太极拳第四代传人孙继先都曾夸奖她：“学的套路最多，打得最规矩，最好！”

时光回溯到1963年，刚满30岁的宁玉珍身体羸弱，还是个不折不扣的“药罐子”。六十余载寒来暑往，她拜师学艺，将太极拳修炼作为毕生功课。如今，身骨硬朗的她称自己“没有什么基础病”。

而比这具93岁依然挺拔的身躯更令人动容的，是她数十年来义务教拳、分文不取的默默奉献。

“我先后在山东老年大学、珍珠泉及五龙潭义务传授太极拳。”宁玉珍说，由于习练太极拳较早，可以说从学拳起便开始教拳。正式教授大家杨氏太极拳，则是在获得了一些省市乃至全国的比赛成绩之后。粗略算下来，她教授杨氏太极拳已经坚持了六十多年，跟随她学习的学员已达数千人之多。宁玉珍从不计较弟子资质，也从不收取分文。无论严寒酷暑，她每天准时出现在练功点，一招一式耐心示范，一字一句悉心指点。徒弟们说：“师父教拳，像泉水一样，无声地流，却从不干涸。”

以拳渡人：让古老的中华智慧滋养生命

在五龙潭杨氏太极拳推广站，现任站长、63岁的韩春景向记者介绍：“在老师的带领下，我们每天都在这里公益练拳、义务传授，大家以拳为友。目前拳友120人，常到的有七八十人，年龄段从四十多岁到八十多岁都有。这些年来，大家通过习练太极拳，身心愈发健康。”

韩春景顿了顿，目光望向正在收势的老人，声音里带着敬意：“希望更多人加入太极拳行列中，通过习练太极拳弘扬中华优秀传统文化，让更多人享受太极拳带来的健康和快乐。”

这120人的推广站，只是宁玉珍桃李满天下的一个缩影。她的学生遍布济南各行各业，许多人如今也成了义务教拳的“传灯人”。

82岁的纪秀玉，便是跟随宁玉珍30余年的老徒弟。老人精神矍铄，说起往事，字字清晰：“我首先是接触到了宁玉珍老师的师父——孙继先老师，从此喜欢上了太极拳。他练拳的精神品德感染了我，我下定决心要学习太极拳。”纪秀玉望了望不远处正在为其他学员纠正动作的宁玉珍，语气里满是深情：“我和宁玉珍老师有着30多年的师徒感情。无论是在比赛场地，还是在日常学拳的过程中，都得到了老师亲切的关怀和无私的支持。”

她说，这30年来，徒弟们取得了不少成绩。“大家跟着宁老师风雨无阻参加比赛，取得了金牌、银牌、铜牌等很多——比如前两届国际太极拳邀请赛，荣获了2枚金牌、4枚银牌，数枚铜牌。”纪秀玉如数家珍，但话锋一转，眼中泛起波澜：“更重要的是，在这个过程中，我提高了身体素质。我曾经住过一次院，在ICU里待了18天，下了两次病危。后来通过习练太极拳锻炼身体，如今身体恢复了良好的状态。”

说到这里，老人挺直了腰板，声音沉稳而坚定：“以后我也要继承杨氏太极拳的精神，跟着老师把杨氏太极拳学好、传承好，也把大家带好。”