小满时节养生忙 书香药香飘社区

5月20日，小满节气将至。在淄博高新区四宝山街道银泰城社区的活动室里，73岁的居民李大妈正跟着中医师陈文汇学习按摩足三里穴位。“这个穴位管用，按着酸胀，陈大夫说常按能健脾胃！”李大妈笑着说。当天，一场融合了节气养生和书香阅读的“岐黄书韵”活动，让居民们在家门口收获了实实在在的健康和文化“干货”。

为让传统养生智慧走进现代生活，同时推动全民阅读，银泰城社区联合淄博市图书馆、张店中鲁中医医院策划了这场活动。活动现场，张店中鲁中医医院主治中医师陈文汇结合小满节气“湿热交织”的特点，用居民听得懂的大白话，讲解了如何通过饮食调理、规律作息和情志调养来守护健康。“夏天贪凉是大忌，空调别对着吹，绿豆汤也别冰镇喝。”陈大夫的贴心提醒，引来阵阵点头。

动手做艾锤，健康握在手。在手工制作区，居民们兴致勃勃地跟着指导制作艾草养生锤。“艾草味闻着就舒服，回家敲敲肩膀胳膊，舒筋活血！”王阿姨一边缠着布条一边说。旁边的义诊咨询台前也排起了队，中医师们耐心地为居民把脉问诊，提供个性化的健康建议。

养生有“方”，书中也有“药”。活动不仅飘着“药香”，更浸润着“书香”。社区工作人员巧妙地将阅读推广融入其中，“养生讲究科学方法，书里藏着大智慧。大家有空多看看书，既能学知识，也能静心养性。”不少居民现场就借阅或登记了感兴趣的书籍。

打通服务“最后一公里”，惠民活动常态化。“这种活动真好，学了知识，做了手工，还知道了该看啥书，社区真是想到我们心坎里了！”多名社区居民点赞道。

银泰城社区相关负责人表示，此次活动是社区深化为民服务、提升文化惠民实效的一次探索。将中医药养生文化与全民阅读结合，既普及了科学养生理念，传承了优秀传统文化，也丰富了居民的精神文化生活。下一步，社区持续利用二十四节气、传统节日等节点，联合各方资源，常态化开展此类“接地气、有温度”的文化惠民活动，真正把健康服务和文化大餐送到居民身边。

（大众新闻·鲁中晨报记者 康嵩 通讯员 栾丽娜 潘超）