科学预防当季传染病 正确消毒守护全家健康

当前正值春夏交替，是病毒性腹泻、肾综合征出血热等传染病的高发季节。淄博市疾控中心消毒所提醒广大市民科学预防，从正确消毒做起，守护自己和家人的健康。

勤洗手，阻断传播链。手是病菌传播的主要媒介。外出回家、饭前便后、接触公共物品后，务必使用流动水和洗手液，按照“七步洗手法”揉搓至少20秒。在无流动水的情况下，可使用免洗手消毒剂，但手部有明显污渍时仍需用水清洗。

常通风，降低病原浓度。室内空气不流通容易造成病毒积聚。建议每天开窗通风2—3次，每次不少于30分钟。如果家中有病人，更应增加通风频次，降低空气中病原体浓度。使用空调时，也要定期开窗换气。

科学消毒，避免过度与误区。门把手、桌面、遥控器、开关、手机等高频接触部位，可用含氯消毒剂（如5%的84消毒液，按1:100比例稀释）擦拭，作用30分钟后用清水擦净。

餐具推荐煮沸消毒15—30分钟，或使用消毒柜。衣物勤换洗，在阳光下暴晒4小时以上，必要时可使用含氯衣物消毒液。地面可用稀释后的含氯消毒液拖洗，卫生间重点消毒马桶按钮、水龙头把手等。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，不随地吐痰；均衡饮食、适量运动、充足睡眠，增强自身免疫力。

（大众新闻·鲁中晨报记者 翟咏雪）