威海经区实验小学：我们的多巴胺“爆表”啦！

“健康第一”不是挂在墙上的口号，是我们每天都在打卡的快乐KPI！春风一吹，阳光一洒，操场立刻变身“多巴胺工厂”，孩子们在运动里长身体、练毅力、收快乐，样样不落。走！跟着时间轴，一起围观孩子们一天的运动“嗨”时刻。

晨光，唤醒身体。大清早，阳光刚溜进校园，小家伙们就踩着轻快的步子冲进来了！晨练时间一到，操场秒变“快乐游乐场”。跳绳区里，彩绳飞得眼花缭乱；仰卧起坐区，一对一小搭档配合默契；50米跑区，一个个小身影迎着太阳奋力冲刺。课间，燃动全场。上下午各一场30分钟“阳光大课间”，绝对是孩子们心里的“顶流时刻”。为了让每个娃都能“跑起来、动起来”，学校开发了三条跑操路线，空间用到极致，还巧妙躲开了“撞车事故”。午间，趣味飞扬。吃完午饭，食堂的香味还没散尽，操场已经炸开了锅——这可是娃们自己做主的“撒欢时间”。老鹰捉小鸡、跳房子……这些“古早游戏”玩出了新花样。课后，活力续航。没体育课的那天会无聊？不存在的！“阳光体育”活动准时来“补货”。时间一到，孩子们冲出教室直奔操场，花样跳绳是当之无愧的“人气王”。托管班的“花样体育”又给运动加了一节“加餐”。老师带着练体能、玩技巧、嗨游戏，学了一天的大脑终于能“换换频道”，在操场上跑跑跳跳，所有小疲惫都被风带走了。孩子们就这样在运动中结束一天的校园生活，一个个脸蛋红扑扑，心情美滋滋，恋恋不舍地跟操场说拜拜。这一天，有运动才叫“完整”，有健康才叫“美好”！如果说日常锻炼是“能量主食”，那学校的特色体育课程就是一道道“风味大菜”，把校园生活调味得有滋有味。

从清晨的晨练，到托管的运动收尾；从跑操、跳绳，到网球、排球——运动，像一根彩线，串起了孩子们一整天的校园时光；健康，也悄悄钻进校园的每个角落。小学阶段，是长身体、养习惯的“黄金期”，给孩子一副结实的小身板，就是送他们未来人生最硬核的“底气”。

大众新闻·齐鲁壹点 陈乃彰 通讯员 杨彩红 赛文超