5·25全国护肤日｜青岛市公共卫生临床中心邀您科学护肤，守护肌肤健康

5月25日，是第二十个全国护肤日。皮肤是人体最大的器官，也是身体的第一道防线，痤疮、敏感肌、干燥瘙痒、色斑、湿疹等常见皮肤问题，困扰着不同年龄段的人群，或多或少影响着日常生活与身心状态。

数据显示，皮肤病种多达 2000 余种，而超八成人群缺乏专业护肤知识，不少人容易陷入护肤误区：过度清洁破坏皮肤屏障、盲目跟风使用护肤品、忽视防晒导致皮肤老化损伤、患病后轻信偏方延误治疗、甚至有“忍一忍就好”的错误观念。

值此全国护肤日到来之际，青岛市公共卫生临床中心皮肤科推出公益惠民活动，为市民皮肤健康保驾护航。

活动时间：5月21日-29日

活动内容：

1. 二氧化碳激光、液氮冷冻治疗，每完成3处皮损治疗，即可享受1处皮损治疗费用减免。

2.瘢痕封闭治疗，每治疗3cm2，可减免1cm2治疗费用。

3. 前往市北院区皮肤科就诊，均可免费进行伍德灯专项检查。

4. 高新院区皮肤科每日就诊前5位市民，可免费参与专业皮肤状况检测。

就诊地址

青岛市公共卫生临床中心市北院区3楼皮肤科门诊

高新院区A座综合楼3楼皮肤科门诊

预约方式

微信关注“青岛市公共卫生临床中心”或“健康青岛”公众号，预约挂号模块选择“皮肤科”→“皮肤科门诊”进行预约。

夏日护肤温馨小贴士

作为美丽的海滨城市，市民和游客在享受阳光、沙滩的同时，更要注意皮肤的特殊护理。今天，就为大家带来一份通俗易懂的“海边人护肤攻略”。

先搞懂我们的皮肤

我们的皮肤就像一层“天然屏障”，保护着身体不受外界伤害。但海风、紫外线，都可能对这层屏障造成威胁甚至破坏。常见的肤质有干性、油性、混合性和敏感性。您可以通过观察自己皮肤的出油、干燥和敏感情况，来判断自己属于哪种肤质，这样才能“对症下药”。

海边护肤三大关键

清洁要温和：海边玩耍后，皮肤上会残留盐分和沙子，要用温和的洗面奶彻底清洁，但不要过度使用去角质产品，以免破坏皮肤屏障。

保湿要及时：海风和阳光会加速皮肤流失水分，温和清洁后，一定要及时涂抹适合自己肤质的保湿乳液或面霜，特别是在干燥的春秋季节。

防晒是关键：这是海边护肤的核心！夏日紫外线非常强，即使是阴天也不能忽视。出门前20-30分钟，要均匀涂抹SPF30+、PA+++以上的防晒霜。在海边时，每2-3小时就要补涂1次，并且配合使用遮阳帽、太阳镜和防晒衣等“硬防晒”装备。

避开这些护肤误区

误区一：“我是油性皮肤，不用保湿。” 错！油性皮肤更需要补水，调节水油平衡，否则会越油越干。

误区二：“防晒霜涂1次就够了。” 错！防晒霜会随着时间和汗水流失，必须定时补涂才能有效。

误区三：“皮肤问题忍忍就过去了。” 错！如果出现持续的红肿、瘙痒、刺痛等问题，一定要及时到正规医院的皮肤科就诊，寻求专业医生的帮助。

爱自己，从爱护我们的皮肤开始。希望这份实用的夏日护肤攻略，帮助大家在享受海滨美景的同时，也拥有健康、美丽的肌肤！

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青岛市公共卫生临床中心皮肤科门诊现有专业技术人员6名，其中主任医师1名，副主任医师1名，主治医师2名，医师1名，护士1名。开展各类皮肤病及性传播疾病的临床诊治及病原学检测，在皮肤病及性病领域的常见病、多发病及疑难病的诊治方面积累了丰富的经验，尤其在色素痣和老年斑治疗上颇具特色。

主要技术：冷冻治疗、微波治疗、电离子治疗、CO2激光治疗、红蓝光照射治疗、强脉冲光治疗、皮肤肿物切除、化学换肤、皮肤真菌镜检等。

来源：青岛市公共卫生临床中心