崂山区开展“学生心理健康月”活动

大众网记者 海康 通讯员 李雪莲 青岛报道

为进一步提升学生心理健康素养水平，引导学生掌握心理健康基本知识与求助渠道，5月22日，崂山区疾病预防控制中心联合崂山区教育和体育局，在崂山区张村河小学举办2026年“学生心理健康月”心理健康知识小达人竞赛活动。此次活动集知识竞赛、颁奖仪式与青春期心理讲座于一体，内容丰富，形式新颖，深受在校师生欢迎。

竞赛现场：抢答激烈，展现扎实基础

活动前期，主办方围绕心理健康基本知识与求助渠道，精心设计了实用有效的竞赛题目。决赛采用了别开生面的现场竞答形式，各班选拔出的“心理健康知识小达人”（即个人一等奖获得者）代表本班角逐团体一二三等奖。比赛现场气氛热烈，主持老师话音刚落，同学们便争相举手作答，展现出对心理健康知识的扎实掌握。

颁奖环节：荣誉加持，激发学习热情

竞赛结束后，学校领导与崂山区社会心理健康指导中心负责人为获奖的学生代表颁发荣誉证书和奖品，鼓励大家持续关注心理健康，做自己心理健康的第一责任人。

心理讲座：成长不烦恼，专家来支招

崂山区社会心理健康指导中心心理老师为同学们带来了一场《让成长不烦恼》的青春期主题讲座。讲座围绕身心发育、情绪调控、自我保护及交友边界四个维度展开，以趣味互动提问开场，深入浅出讲解男女生青春期生理特征变化，引导学生正视成长差异、尊重彼此成长节奏。通过“情绪过山车”互动体验，解析大脑情绪运作机制，传授“暂停6秒”“合理宣泄”“主动求助”三大情绪调节小妙招。引入“人际红绿灯”安全边界概念，帮助学生识别有害友情、防范网络安全风险，理性正确看待青春期懵懂好感，不仅凝练了青春期成长理念，同时普及了专业心理求助渠道，有效帮助学生解开青春期身心困惑、学会疏导情绪、保护自我、端正交友心态，为阳光成长筑牢心理根基。

长效机制：持续深耕，守护儿童青少年心理健康

据悉，该项活动已连续开展多年，是崂山区“学生心理健康月”主题系列活动的重要一环。近年来，崂山区依托区社会心理健康指导中心，不断深化与区域内大中小学的合作，充分发挥专业平台优势，持续推动心理健康服务进校园。

下一步，崂山区将继续开展教师（班主任）校本课程培训、学生心理健康科普、学生及家长团体沙龙等系列活动，扎实推进儿童青少年心理健康综合防治项目，为全区青少年健康成长保驾护航。