中都街道坝口社区开展心理健康宣讲，为居民注入“心”力量

为进一步普及心理健康知识，提升辖区居民心理调适能力，培育理性平和、积极向上的社会心态，近日，坝口社区开展“关注心灵健康 守护美好生活”心理健康主题宣讲活动，社区工作人员及辖区居民代表共20余人参与本次活动。

宣讲中，工作人员结合居民日常工作、家庭生活中的高频场景，围绕情绪识别与疏导、压力科学管理、家庭与职场人际沟通、自我关怀等核心内容，用通俗易懂的语言讲解心理健康基础知识，剖析常见心理困扰的成因与科学应对方法，引导大家正确看待心理问题，主动接纳自我情绪，学会用科学方式调节状态、缓解压力。现场还设置互动交流环节，居民们结合自身经历分享感受、交流经验，氛围轻松融洽。

此次宣讲为居民搭建了专业的心理健康交流平台，帮助大家掌握了实用的心理调节技巧，有效缓解了心理压力，营造了关爱自我、重视心理健康的良好社区氛围。

大众新闻·齐鲁壹点 汪泷 通讯员 李盛夏