济南市眼科医院科普｜飞絮+高温，专家分享隐形眼镜族护眼秘籍

五月的济南，夏日氛围感拉满，漫天飞舞的杨柳絮还未散去，风一吹看起来别有一番“诗意”，但对于依赖隐形眼镜的小伙伴们来说，这简直是眼睛的“噩梦”。想要安稳度过济南的飞絮初夏，济南市眼科医院（济南市第二人民医院）药学部主管药师王媛媛请大家注意这几点：

飞絮天尽量减少长时间佩戴

杨柳絮纷飞的户外建议优先选择框架眼镜。如果必须戴隐形，尽可能选择日抛型，每日佩戴时长尽量不超过8小时，回家第一时间摘下镜片，不要戴着隐形眼镜睡觉、午休。

千万不要用手揉眼，避免二次污染

随着气温上升，我们出汗明显变多，汗液里的油脂、盐分顺着眼周流到镜片上；同时户外杨柳絮、花粉、灰尘极易黏附在隐形眼镜表面，堵塞镜片透气孔，不仅会让视线模糊，还会大量滋生细菌。很多人会忍不住揉眼睛，飞絮摩擦角膜，再加上镜片上的污染物刺激，很容易诱发过敏性结膜炎、细菌性角膜炎，出现眼痒、红血丝、异物感、分泌物增多等问题。

如果飞絮进入眼睛，不要直接揉眼，可用干净纸巾轻拭眼周，或闭眼让其随泪液自然流出，必要时用不含防腐剂的人工泪液冲洗结膜囊。另外，正在使用抗组胺药、抗胆碱能等药期间，建议暂停佩戴隐形眼镜，因为这类药物会抑制泪液分泌，加重眼干不适。

夏季镜片护理必须严格

千万不要用自来水、矿泉水、唾液冲洗、浸泡隐形眼镜，以免引起眼部感染。

正确的做法是：摘戴前用肥皂洗手，并用无絮毛巾彻底擦干（潮湿的手更易粘附细菌）。在每次摘镜后用专用护理液揉搓（指腹放射状揉搓）镜片正反面各10-15秒，去除蛋白沉淀和污物，用足量护理液冲洗干净后再浸泡。

镜盒需每天清洗，每周用沸水消毒，每3个月定期更换；镜盒里的护理液需每天更换，不可“加满续用”，不同品牌护理液不要混用，严格按照说明书规范清洁。夏季气温高，护理液应避光、阴凉处保存，不可放在车内或阳光直射处。

眼干发痒，选对眼药水很关键

气温升高+空调房双重干燥，戴镜后容易干涩不适。日常佩戴时，如果觉得眼睛干涩，可以使用隐形眼镜专用润眼液，或不含防腐剂的人工泪液，切勿随意滴用普通网红眼药水、清凉滴眼液、含防腐剂滴眼液，不建议佩戴镜片时使用，容易损伤镜片、刺激眼表。切忌把隐形眼镜护理液当作润眼液滴眼睛，避免护理液中的缓冲剂和消毒剂会直接刺激角膜。 

出现这些情况，立刻停戴及时就医

如果出现持续眼红、刺痛、畏光、分泌物增多、异物感强烈、视力无端下降等情况，请立即停止佩戴隐形眼镜，不要自行滴药拖延，及时到正规医院检查治疗。

王媛媛提醒，五月济南飞絮+初夏高温双重考验，隐形眼镜佩戴者记住：少佩戴、勤清洁、不揉眼，做好镜片消毒，远离污染风险，科学搭配护眼产品，守护好角膜健康，舒适安全度过春夏交替季。

大众新闻·齐鲁壹点 记者 郭蕊 通讯员 郭兆瑞