烟台市气象局、烟台市卫生健康委（烟台市疾控局）联合发布健康风险预警、健康提示

大众网记者 刘慧慧 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道

烟台市气象局、烟台市卫生健康委（烟台市疾控局）5月18日15时联合发布健康风险预警以及健康提示。

一、健康风险预警

根据目前气象资料分析，本周（5月18－24日），烟台市有一次强降水过程，出现在18日下午到夜间。预计周平均降水量30-50毫米，较常年明显偏多；周平均气温18～19℃，较常年略偏高。本周阴雨天气较多，降水较为频繁。

二、健康提示

1.全人群通用健康建议

（1）强降水与大风天，严守出行安全。18－19日强降水伴随阵风6－7级，避免前往低洼路段、地下空间，远离广告牌、大树等危险区域；驾车减速慢行，避开积水路段，涉水时观察水深，切勿强行通过。雨天路面湿滑，步行放慢脚步，防止滑倒摔伤；风力较大时减少户外停留，做好防风防护。

（2）阴雨防潮，呵护呼吸道与皮肤。持续阴雨导致空气湿度大，易滋生霉菌，每日选择降水间隙开窗通风2次（每次20分钟），保持室内干燥。日常多喝温水，避免生冷饮食，预防肠胃不适；皮肤敏感人群及时擦干身体、更换湿衣，避免湿气侵入引发湿疹。

（3）应对气温波动，合理增减衣物。本周气温13～25℃，昼夜温差明显，遵循“薄厚适中、方便增减”原则，早晚外出备件薄外套，避免受凉感冒；雨后气温回升，切勿骤然减衣，防止温差刺激诱发不适。

2.重点人群精准防护指南

（1）老年人身体调节能力弱，强降水天尽量减少外出，居家穿防滑拖鞋，防止地面湿滑跌倒；起床遵循“慢起”原则，避免头晕。持续阴雨易加重关节不适，做好膝盖、腰部保暖，潮湿天气减少关节负重，出现血压波动及时监测。

（2）儿童及婴幼儿免疫力较弱，雨天避免户外玩耍，若衣物浸湿及时更换，防止受凉；饮食清淡易消化，保证充足睡眠，提升抵抗力。家长需看护好孩子，远离积水区域，避免意外溺水。

（3）关节病与风湿患者受潮湿天气影响，关节酸痛易加剧，佩戴护膝、护腕做好保暖，避免长时间接触冷水，适度进行室内温和运动，缓解不适。