当八段锦遇见“国际粉”！青岛浮山太极社组织公益教学活动，多名外籍友人参与

青岛浮山太极社最近来了几位特殊的“学员”。他们来自不同的国家，跟着主理人王沛公，认真练习中国传统养生功法——八段锦。这是他们人生中第一次与这套拥有八百多年历史的健身气功相遇。而这场相遇，不止于健身，更是一场跨越语言与国界的文化对话。

第一次尝试：从陌生到“深深着迷”

“双手托天理三焦——对，慢慢吸气，抬头看手。”王沛公做出标准的示范动作，四位外籍友人神情专注，动作虽然略显生涩，却格外认真。

“第一遍大家都跟着我做，不要太在意动作是否标准，感受呼吸和身体的连接最重要。”王沛公温和地鼓励大家。他特意放慢了速度，每一个转身、每一个推掌都清晰明了。“八段锦动作简单、节奏舒缓，非常适合初学者，也特别适合现代人缓解压力、调节身心。”王沛公一边指导外籍学员的动作，一边解释道，“它不仅仅是一套健身气功，背后融汇中医经络理论与传统道家养生理念。”

来自美国的Maddie D.，是青岛美亚外籍人员子女学校的英语老师。她与八段锦的缘分，始于一段太极拳视频，“学校里的一位中国同事发给我一段太极拳练习视频，我练了之后觉得特别享受。”好奇心驱使她进一步搜索，竟发现了太极拳世界锦标赛。“那些运动员真的太厉害了，动作行云流水，又精准有力。”她说，能来上一节八段锦课，自己“特别兴奋”。

Maddie D.

波兰的Margaret M.2009年来到中国，对太极八段锦早有耳闻，她想进一步学习，只是从未亲自尝试，这次终于可以“圆梦”。“有一件事让我印象特别深刻——经常看到一群上了年纪的人在公共场所一起锻炼身体、跳舞，练习各种招式。在我的国家，你绝对看不到一位老太太会随随便便把腿抬到围栏上去压腿的！”她笑着说。

最后一遍练习时，大家的动作开始变得流畅起来。Maddie的“五劳七伤往后瞧”做得有模有样，Margaret的“摇头摆尾去心火”也渐渐找到了节奏。

他们来自不同的国家，说着不同的语言，都对“中国功夫”比较感兴趣，喜欢电影《卧虎藏龙》，喜欢李小龙、成龙等演员。练习八段锦短短一节课，在抬手、弯腰、呼吸、吐纳之间，培养出一种特别的默契，“八段锦很好！”“我觉得身体变得更加平静了！而且我也特别有兴趣，想更多去了解八段锦。”来自美亚的英语老师Ryan.K对八段锦“深深着迷”，用不太熟练的中文跟老师预约，“下次还会来！”

Margaret M.

文化认同：在日常温情中读懂中国

对于这些远道而来的外国友人而言，八段锦是一扇窗。透过这扇窗，他们看到了一个更广阔、更生动的中国。

去年八月刚搬到青岛的Maddie，对中国美食已然如数家珍：“我超爱中国菜！凉皮、麻婆豆腐、风味茄子都是我的心头好。青岛的海鲜尤其让我惊喜，这里的蛤蜊我简直太喜欢了！”对于Maddie而言，中国文化最打动她的，是人与人之间的相互关照，“前几天，我和朋友去周边小村庄看樱花，去早了，树上只有花骨朵。我那位会说中文的朋友跟当地农民聊了几句，那位农民主动提出，等樱花全开的时候给她发消息，这样我们就能在最好的时候再过来看。”

真正让Maddie对中国文化产生深层认同的，是日常生活中的细节。她说，作为一个外国人，有过很多次不知所措的时刻——不知道怎么买票、不会用某个App、上错公交车、在超市认不出货架上的东西，“但总会有人愿意伸出援手，甚至我根本不需要开口求助。我希望以后有外国朋友来我的国家时，也能感受到像我在这里一样的欢迎和温暖。”

她钦佩中国文化的还有一点，就是大家的兴趣爱好真的太广泛了，“你经常能看到人们在公园里唱歌、跳舞、锻炼身体或者演奏乐器，而且很多人在历史、哲学、烹饪、自然等等方面都知识渊博。我感觉我遇到的每个人都特别有趣，很值得去交流！”

Margaret M.的中国情缘则更久远。2009年搬到北京后，她通过小区和女儿学校的活动接触到了书法、剪纸、春节庆祝活动。“中国的美食实在是丰富多样。记得刚来中国逛本地菜市场时，面对琳琅满目的蔬菜、水果和海鲜，我简直眼花缭乱。”现在她更喜欢吃北京烤鸭、风味茄子，各种配米饭的炒菜，饺子，炸酱面。

她还给记者分享了一段特别的中医经历。“我特别有幸，被一位曾在中国奥运队工作过的老中医治疗过。当时几乎每一个住在北京的波兰人都知道他。他专门治腰背、脖子以及各种酸痛，还学了几句波兰语，其中最喜欢的一句就是‘boli’（疼）。他的治疗过程绝对谈不上舒服，但效果真的非常好。在我们波兰人圈子里，我们都开玩笑地叫他‘博利医生’。”

文化传播：不说出来，做出来

“我觉得外国友人练习态度端正专注，能看出他们对中国传统文化发自内心的热爱。”本次活动的组织者王沛公是浮山太极社群的发起人，多年来致力于在青岛推广太极和八段锦等传统养生功法。他告诉记者，太极社定期在浮山组织活动，既有本地居民参与，也欢迎所有对中国传统文化感兴趣的外国朋友。

“这次来学习的外国学员有一些练太极、八段锦的天赋，可能以前也参加过其他运动的训练，指导动作的时候，他们很快能掌握到要领。”王沛公说，“八段锦有八百多年历史了，它不只是健身，更是中国‘天人合一’理念的体现。看到外国朋友们这么投入，我很感动。文化不是说出来的，是做出来的。”

青岛美亚外籍人员子女学校（QAIS）是此次参与活动的几位外籍友人的共同纽带。美亚行政主管罗旻也参与了活动的组织协调工作。她在美亚工作已有11年，自己也是八段锦的长期练习者。“很愿意把中国的文化和养生理念传播给身边的外国同事。”她说，“看到他们从好奇到喜欢，甚至主动了解背后的文化内涵，这是最有成就感的事。”

活动结束时，罗旻用手机录下了王沛公的示范动作分享给大家。几位“学员”表示，“要告诉我美国的朋友们，在中国学会了八段锦，每体验一项中国传统文化，便对这座城市、这个国家加深一分认知。”

不同国家、不同语言的人们，因为八段锦而聚在青岛浮山脚下。

一次抬手的呼吸，一次转身的凝望。一呼一吸，一招一式，身体的节奏和心灵的共鸣跨越国界。

对于王沛公和他的太极社来说，这或许就是中国传统文化传播最朴素，也是最有力的方式。而对于Maddie、Margaret和Ryan来说，八段锦只是开始。在这片土地上，还有更多的文化之美，等待他们去发现、去体验、去理解。

（半岛全媒体记者 黄靖斐 王欣婷）